Petit déjeuner copieux ne favorise pas la perte de poids

Pendant longtemps, le petit déjeuner copieuxaété considéré commeune clé pour la sveltesseC’est parce que probablementa aidé deconsommer moins de caloriespendant la journée.Toutefois, les expertsde l'université deMunich sontconvaincus que cettethéorie est un mythe.Dans le processusd'une expérienceparticulière, les scientifiques ontétudiéles habitudes alimentairesde quelques centaines de personnes.Pendant deux semaines, les participantsde l'étude étaientde garder unjournal pour écrire tous ce qu'ils ont mangéou buCertains d'entre euxrefusent de mangerle matin,et d'autres,au contraire,préférésun petit déjeuner copieuxComme un résultat del'expérience, lesscientifiques ont notéque les partisans depetits déjeuners copieuxet ceuxqui ont négligéleur repas du matinavaient tous deuxla même quantité decalories pour leurdéjeuner et le dîner, commeil a été ditdans larecherche publiée dans NutritionJournal