Une étude menée à Grenoble vient de montrer que le fait de penser à une activité physique nous incitait à manger plus au repas suivant.
Crédit photo : Istockphoto/© Sean Locke
A grenoble, l’équipe à ainsi montré que si l’on demande à des personnes de s’imaginer en train de faire du sport avant un repas, ces mêmes personnes vont alors manger plus lors de ce repas. Les chercheurs ont découvert que ce comportement était liée à une sous-estimation de la valeur calorique des aliments proposés lors du repas suivant.
Alors éviter de vous imaginer en train de faire un effort physique important avant un repas au risque d’engloutir plus de nourriture !
Par contre, il aurait pu être intéressant de déterminer si ces résultats étaient retrouvés chez des personnes culpabilisant de ne pas être allées faire du sport avant un repas. Et qu’en est-il du fait de regarder un match de foot ou stade 2 avant le diner....?!!
Bibliographie
Werle CO, Wansink B, Payne CR. Just thinking about exercise makes me serve more food. Physical activity and calorie compensation. Appetite. 2011 Apr;56(2):332-5.
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