Relation entre la carence en vitamine D et le poids excessif

Diététiciensbritanniquesaffirment que lemanque de vitamine D, dont lecorps produit à partir des rayons du soleil,nous empêche de perdre du poidsexcessif.Ils sont convaincus que l'épidémie d'obésitéqui a frappéle pays estle résultat global dutemps pluvieuxet brumeux prédominants.

Les représentants de l'université d'Aberdeenen Ecosseont organisé uneétude portant sur3100 femmes.La recherche a révéléun lien direct entre la carence en vitamine Det le poidsexcessif.

Les niveauxde vitamine Dchez les femmes obèses étaientde 10% inférieurs que chez les femmesayant un poids normalLes chercheurs croient quede faibles niveaux devitamine Ddans le corpsinhibent la formation de“l'hormone desatiété“soi-disant, la leptine. Déficience en leptineà son tourprovoquela suralimentation systématique.Cela conduitau cerclevicieuxsans finoùle tissu de la graissesuperflue absorbela vitamine D,l'empêchant de pénétrer dansle sang.

Où obtenir dela vitamine D?

Essayezd'enrichir votre alimentationquotidienne avec cette vitamineensoleillée.Les poissons gras(saumon, sardines, et surtoutde foie de flétanou la morue), les jaunes d’œuf, le laitet le beurresont tousune bonne source devitamine D.