Alicia Keys (son vrai nom est Alicia Augello Cook) est née le 25 Janvier 1981 à New York City, New York. Elle est une artiste d'enregistrement américaine, actrice, et musicienne. Ici vous pouvez apprendre plus sur le plan de l'alimentation et des exercices que Alicia suivent pour rester en forme:
C'est un fait curieux que Alicia Keys suit le plan de régime alimentaire et des exercices physiques basés sur The Five Factor.
Alicia Keys : Entraînement de routine
Le jogging est un des exercices les plus préférés que Alicia fait pour rester dans une bonne forme. Bien sûr, elle suive l'ensemble des exercices qui provient du plan Five Factor, en particulier des exercices pour les abdominaux qui sont développés par Harley Pastermak qui est le créateur du plan.
Alicia Keys : Régime alimentaire
Le lait et la viande rouge sont évités par Alicia. Cependant, elle essaie d'inclure autant que possible de choix sains et les salades. Bien sûr, son régime alimentaire est basé sur les règles du plan Five Factor.
Le poids de Alicia Keys est 52-57 kg, sa taille est 1.68 m.
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