Il y a plusieurs méthodes que vous pouvez faire pour obtenir un corps mince.Si le régime alimentaire que vous avez fait n'est pas très réussi, vous pourriez avoir à essayer d'autres options.Une façon est en suivant les méthodes utilisées dans les différents pays du monde, il n'y a pas de mal à essayer ces habitudes pour avoir une silhouette idéale.Eh bien, voici les différentes méthodes d’amincissement utilisées dans divers pays, selon Health.
1.Thaïlande: La cuisine thaïlandaise est l'une des cuisines les plus épicées dans le monde.Cuisine thaïlandaise se base sur les épices comme le poivre et le piment piquant.Ces aliments épicés peuvent augmenter la combustion des graisses.
2.Brésil: Peuple brésilien aiment manger des noix avec du riz.Ce pourrait être votre diète alternative.En fait, une recherche publiée dans le journal Obesity Research a révélé que les personnes qui consomment des haricots et du riz sur une base régulière, ont environ 14 % moins de risque de surpoids.
3.Pologne: Essayez de manger à la maison plus souvent.Les Polonais dépensent seulement 5 % de leurs budgets de ménage pour manger dehors.Non seulement il est plus efficace, le menu des aliments à la maison a tendance à être en meilleure santé.C'est parce que les mères se sentent ’obligées’ de fournir des aliments sains pour leur mari et leur bébé.
4.Pays-Bas: L’utilisation du vélo comme un moyen de transport primaire.54 % des citoyens Néerlandais utilisent du vélo comme leur transport quotidien, que ce soit pour travailler ou pour voyager.En pédalant à un rythme modéré, vous pouvez brûler jusqu'à 550 calories par heure.
5.France: En France, tout en ayant une conversation devient une culture. Raconter des histoires rend le repas plus longtemps, vous pourriez même mettre votre cuillère quand la conversation devient passionnante.
“Pour les Français, manger ensemble est une célébration quotidienne.Longues heures de repas rend les gens ont tendance à manger moins “, a déclaré Fred Pescatore, MD, chef de l'International & American Associations of Clinical nutritionists.
6. Hongrie: Peuple Hongrois aiment les cornichons.Le contenu de vinaigre dans le cornichon supposer être en mesure de rendre le corps plus svelte. Certaines données suggèrent que l'acide acétique, le composant principal du vinaigre, peut aider à réduire la pression artérielle, la glycémie, et surtout la formation des graisses.
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