Crème glacée et le régime minceur

Comment pouvez-vousrésister àunecrème glacée!Surtout en été, quandvous voulez profiter dequelque chose rafraîchissante et savoureuse.A en juger parmoi-même,il est souvent impossible. Mais pouvez-vousmanger de la crème glacée durant votre régime minceur?Oui, vous le pouvez! DiététiciensditSeulement,vous devez suivre quelques conseils.

Pas dechocolat dans votrecrème glacée

Choisissezune crème glacée régulièresans chocolat.Alors quela crème glacée régulière est plus faible encalories, elle est asseznourrissante.

Meilleur momentpour manger de lacrème glacée

Mangezde la crème glacée avantmidi quandnotre système digestif fonctionne mieux

Équilibrer votre alimentation

Gardez à l'espritque si vous aviezvotre crème glacéevous auriez àrester loin decertainsautres alimentsau déjeuner.Vous devriezfaire ça pour vous assurer derester à1300-1500kcals par jour.

Bienfaits de la crème glacée

Crème glacéemérite d’être savourée,de toute façon.La crème glacée naturelleest unebonne source de calcium,des acides aminés, protéines de lait, vitamineset minéraux.En outre la crème glacéepeutaider à améliorer l’humeur, combattre le stresset l'insomnie.