Oui, la toilette intime c’est important, pour les hommes comme pour les femmes ! Avec la chaleur, la piscine, la mer, les irritations apparaissent plus facilement et notre flore se trouve agressée.
Respecter l’équilibre intime
Attention, pas plus de 2 lavement pas jour! Trop d’hygiène tue l’hygiène : des petites bactéries protectrices se forment dans et autour du sexe, les enlever serait laisser la porte ouverte aux mycoses et autres infections, y compris les MST. Surtout pas de toilette vaginale, il faut juste laver se qui se trouve en surface et dans les lèvres. Il est également nécessaire de bien se sécher, toujours d’avant en arrière.
Les produits
Parfois juste rincer à l’eau suffit. Pour celles et ceux qui sont embêtés par les odeurs corporelles et qui aiment rester frais, des gels et lingettes existent. Mais là aussi il faut faire attention. Certains composants toxiques risquent d’abîmer votre flore, il est alors préférable de choisir des produits bio et de ne les utiliser au maximum une fois par jour.
Adopter les bons gestes
- Ne pas utiliser de déodorant, parfum ou crème dépilatoire
- Ne pas trop porter de vêtements synthétiques ni trop serrés
- Changer de protection menstruelle toutes les 4 à 6 heures
- Changer de sous-vêtement tous les jours
- Boire beaucoup pour éviter les infections urinaires
- Tondre régulièrement les poils pubiens
- Avoir les mains propres avant un rapport sexuel et se rincer après
En cas de douleur, picotements anormaux, très mauvaises odeurs, il est urgent de consulter un médecin !
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