Chassez la cellulite de vos cuisses

Chassez la cellulite de vos cuisses

J’ai trouvé un exercice contre la cellulite qui peut être efficace.Tout d’abord, il concerne vos cuisses et secondairement , vos fessiers endroit où se localise souvent la cellulite.Cet exercice anti-cellulite, si il n’est pas bien réalisé peut provoquer des douleurs.Par conséquent, pensez quand vous exécutez cet exercice anti-cellulite à conserver le dos bien droit.
Si les premières fois, vous avez mal au dos, stoppez l’exercice.

Pour les débutants: 3 séries de 10 mouvements avec une pause de 2 mn entre chaque série

Pour les confirmés: 3 séries de 20 mouvements avec une pause de 1 mn entre chaque série.

Aprés cet exercice anti-cellulite, hydratez vous correctement et pratiquez quelques étirements des cuisses.