Fou de sport depuis la plus tendre enfance, j’ai goûté à toutes sortes de pratiques physiques, en partant du tennis, passant par le foot, le basket, le rugby, ou encore la natation ou les sports de combat. En 2003, je suis champion de Picardie en Taekwondo et je participe à une compétition internationale au Coliseum à Amiens où nous terminons premiers. J’ai développé à travers toutes ces activités un goût et une dépendance à la pratique sportive.
C’est ce qui m’a valu, après le bac, une entrée à la Fac de Sport pour préparer une Licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives. Cette Licence avait pour but de m’aider à trouver un travail dans le domaine des activités physiques et sportives afin de m’épanouir complètement dans ma vie professionnelle.
Après l’acquisition de cette Licence, pendant laquelle j’ai choisi de m’orienter dans une voie un peu particulière qui est celle des activités physiques et sportives pour personnes handicapées, j’ai décidé de me lancer en tant que coach sportif. Bien entendu je cible en priorité une population plutôt en situation de handicap mais toute personne ayant des objectifs particuliers constitue un travail très intéressant car particulier et adapté.
Aujourd’hui, je recherche donc à m’épanouir d’avantage et me lancer de nouveaux défis, vous aider à préparer une grosse compétition comme un marathon, un raid, un triathlon, etc … Ou encore aider à surpasser une appréhension de la course à pied, une phobie de l’eau, une mauvaise idée de la musculation, un mauvais souvenir de blessure, …
Toute la rigueur, les techniques d’entraînement et de préparation physique acquises au cours de ma vie sportive en milieu scolaire et/ou de compétitions, m’ont donné envie de me tourner vers le coaching afin d’aider d’autres personnes à évoluer vers leurs objectifs, canaliser leur énergie, organiser leur vie en prenant soient d’elles, leur corps et leur esprit.
Quoiqu’il arrive dans la vie, n’oubliez pas que tout est possible si on s’en donne les moyens et je peux faire partie de ces moyens !
Expérience technique
Je suis titulaire d’une Licence STAPS avec une mention Activités Physiques Adaptées. Durant mon cursus en université, j’ai effectué
- un stage au CSINI (Cercle Sportif de l’Institut National des Invalides) sous la tutelle de M. de Iudicibus (Directeur Technique National Haltérophilie),
- un stage au CRIF (Comité Régional Ile de France Handisport).
Je suis également titulaire du BNSSA (Brevet National de Secourisme et de Sauvetage Aquatique).
Expérience pédagogique
J’ai eu la chance d’être entraîneur, pour une épreuve comptant pour le championnat de France, d’une équipe d’haltérophile au sein du Cercle Sportif de l’Institut National des Invalides.
J’ai encadré plusieurs activités physiques et sportives au sein de diverses structures d’accueil de populations handicapées.
Enfin, je suis coach sportif a domicile :
- remise en forme,
- développement de la masse musculaire,
- perte de poids,
- entraînement à la course,
- préparation physique.
Je suis également nageur-sauveteur en piscine, plan d’eau et en bord de mer.
Spécialités
- Musculation/diététique (sous ses différentes formes : éducative, sportive et d’entretien),
- Sports de combat (Taekwondo)
- Activités aquatiques (aquagym, balnéothérapie, natation sportive, sauvetage).
Qualifications
- Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physique et Sportives) Mention Activités Physiques Adaptées
- BNSSA (Brevet National de Sécurité et Sauvetage Aquatique)
- Sauveteur-secouriste PSE1 + habilitation à l’usage du défibrillateur, AFPS, AFCPSM (secouriste avec matériel), habilitation DSA (défibrillateur)
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
Pour contacter Sébastien : [email protected]
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