Se débarrasser du stress avec la musique

Ceux d'entre vousqui aiment jouer de la musiqueou de chanter ne seront pas seulement de profiter des avantages dela relaxation,il s'est avéré queces deuxactivités ludiquesontdes effets remarquablessur la santé.SelonGenius Beauty, une étudeen Finlandea montré quejouer de la musiqueou le chant est un moyen puissantpour tuerle stresset la dépression.L'étude a impliqué79 volontairessouffrant de dépression et qui sont divisés endeux groupes.Lepremier groupe a reçuun traitement conventionnelpar des séancesd'entrevueavec un psychologue. Ledeuxième groupe a reçuune thérapiemusicale supplémentaire et joue le tambour pendant 20 minutesaprès la séance d'entrevue.Le résultat de l'étude a montréque les patients quiont reçu un traitement avec la musique additionnelleont montré une progressionde la guérisonmieux que le groupequi vient de recevoirla thérapie psychologique“Ces testsont montréque la musicothérapie, combinée àune thérapie conventionnelle,aide les gens àréduire la dépression etl'anxiétéplus rapidement", a déclaréun chercheur,Christian Gold del'université de Jyväskylä