Les beaux jours arrivent, vous voulez profiter du soleil, du plein air et faire du sport.
Faites du Fitness en extérieur :
Utilisez les des petits accessoires de fitness : corde à sauter, altères, élastiques… Ils sont facilement transportables et de partout vous pourrez faire votre sport.
Exemple d'exercice de fitness en exterieur
Il vous faut :
- 1 tapis de fitness (ou une natte)
- 1 baton Gymstick
Voir tous les exercices fitness avec un baton Gymstick
Le fitness en France
Les Français sont aujourd'hui entre 12 et 13 millions à pratiquer le fitness, la musculation ou la gymnastique d'entretien. (Enquête Ipsos / Groupe 76 2005) La motivation principale des pratiquants de fitness est, à plus de 70%, le plaisir de faire du sport.