Ingrédients naturels pour contrôler la glycémie

Garderles niveaux desucre dans le sang pour rester stablechez certaines personnesest difficile.Surtout,pour ceux qui ontle diabète.Afin decontrôler la glycémie, la prise de médicamentsdevient une pratique couranteEn réalité, ilexiste d'autres façonsque vouspouvez faire pour contrôler votre taux desucre dans le sang.SelonIdiva.com,un moyen esten consommant lesaliments suivants,qui sont connus pour abaisser la glycémie
1.Fenugrec

Il a un goûtamer etest efficace pour abaisserla glycémie.Vous pouvezajouter les feuillesou graines de fenugrecdans votre cuisine.Vous pouvez également le faire bouillirdans l'eauet le boire"Il est conseilléde tremperune cuillère à caféde graines de fenugrecdans un verre d'eau pendant une nuit.Puis boire de l'eau dansla matinée", a déclaréle DrDeepaliShastri, expert enmédecine ayurvédiquede Mumbai

2.Aloe Vera

Gelde cette plantea longtempsété invoquécomme un médicament contre le diabète"Mélangerune demi-cuillère à cafédefeuilles de laurierqui ont étéécrasées, une demi-cuillère à café depoudre de curcumaet unecuillère à café de l’aloe vera", a déclaréle DrDeepali. Remuer le mélangejusqu'à ce qu’il soitmélangé etle consommerau déjeuneret au dînerpour aider àcontrôler la glycémie

3.Basilic

"Prenez une poignée defeuilles de basilic.Mélangerles feuilles qui avaient étébroyées avecun verre d'eauPuis les boire le matin", a déclaréle DrDeepali

4.Feuilles de mangue

Feuilles de manguesont également utiles pourcontrôler la glycémiePréparer trois ou quatre morceaux defeuilles de mangue qui ont été nettoyéesLaisser les pour une nuitdans l'eau,et les boirele lendemain.