Gruau caramel express

• 1 cs bombée de son mixé
• 25 cl de lait
• arôme caramel
• édulcorant (selon gout)
• gousse de vanille

Mélanger le tout et mettre au micro-onde pendant 3mn

Attention c’est chaud, mélanger à la fourchette. Déguster

Ma note dukanienne: Rapide et simple! N’oubliez pas de compléter votre portion de son dans la journée