http://www.jiwok.com/entrainement/Se+remettre+a+niveau+avant+un+entrainement-9
Jiwok vous propose des plans d'entrainement pour votre remettre à niveau avant d'attaquer votre entrainement pour atteindre votre obejctif de course. Avec ces entrainements se préparer à une future course, vous pourrez retrouver une bonne condition physique et être prêt pour votre entrainement de courses.