Les vacances approchent et les attentes sont souvent élevées… de nous-mêmes et des autres.
On veut faire tellement de choses : rendre visites aux amis et à la famille, découvrir de nouveaux endroits, faire du sport, faire la fête, profiter des enfants, partir au soleil, dormir, s’occuper de soi-même et des autres, participer à un cours de peinture…
La liste est longue et il est facile à tomber dans le piège de la course contre la montre, même pendant cette période de repos.
Pour l’éviter, voici des réflexions qui vous permettront de passer desvacances ressourçantes et profitables à long terme.
Quelques questions à vous poser avant les vacances :
- Comment étaient vos dernières vacances ? Qu’est-ce qui était positif que vous voudriez reconduire ? Qu’est-ce qui était, au contraire, négatif que vous voudriez éviter ?
- Que voulez-vous pour vos prochaines vacances ?
- Qu’est-ce qui est important pour vous pendant cette période ?
- Quels ont été les besoins non satisfaits ces derniers mois et quels sont vos besoins actuels ?
- De quoi avez-vous besoin pour vous ressourcer ?
- Qu’est-ce qui vous fait plaisir ?
- Comment voulez-vous vous sentir à la fin de vos vacances et qu’allez-vous faire pour y parvenir ?
Pour ma part, j’ai un grand besoin de nature et de calme après des mois de déplacements et d’activités intenses. Le meilleur endroit pour me ressourcer est la ferme familiale au sud de la Suède. Dans ce milieu paisible en pleine forêt, je mets de coté ordinateur, téléphone portable, agenda et obligations. Je passe mes journées à explorer la forêt, guettant myrtilles et champignons ou pêchant des écrevisses dans notre petit lac, selon l’envie du moment. Je déconnecte à 100% et laisse ainsi la nature m’inspirer et me recharger d’énergie vitale…
Bonnes vacances ☺
[1] Annika Mansson est consultante et fondatrice de Happy at Work, société spécialisée dans la gestion de carrière et de conseil en management.