Rester assis trop longtemps peut accélérer votre mort

TheBritish Journal ofSports Medicinea publiéen 2010une recherche intéressantesur les dangersde rester assis pendant des longues durées qui peut augmenterle risque de décès.Maintenant, larecherche est renforcée dans American Journal of Epidemiology,Juin 2011.

Les expertsont conclu que rester assispendant de longues périodesou au moins6 heures par jourest suffisantpour rendre quelqu'un mourir à un jeune âge"Hommes18 %, pour les femmes 37 %,"C'est le risqueestimé dedécès comme écrit dans le Huffington PostCette tendance s'appliquelorsque l'activité estréalisée en routinedepuis 13 ans.Cette étude estévaluéepour être précise, car ellese fait sur123 000 personnes sur une périodede 14 ans.Les chercheurs ont observé le cas d'une personneassisedans un intervalle de3 heures et 6 heures.Le résultat a montréque les gensqui restent assis 6 heures ou plussont les plus àrisque de mourirQuelqu'un quia tendanceà s'asseoir longtempsest attaqué par des maladies diversestelles que le diabète, la dépression etl'obésité. Lorsqu'une personne estdans le bureau, l'école, en voiture ouen face d'unordinateur ou de télévisionLa signification est que rester assissix heures ou pluspourrait être nuisibleà la santé.Alors, commentpouvons-nous surmonterce problème qui est devenuune habitudede l'homme moderne?Les chercheurs de l’American Cancer Societyont incitéles gensà ne pas s'inquiéter.Décèspotentielde la position assisepeutêtre combattuavec unmode de vie sainPar exemple, eneffectuant des exercicesde routined'au moins 30minutes 5 jours par semaine