Menaces de pluie...

Oui ce jeudi nous pouvions craindre la pluie, l'orage... mais rien de tout cela.

A 18 heures nous étions presque 24 coureurs (presque car des coureurs nous ont rejoint plus tard...) Pour quoi faire? du footing. Du footing pour la majorité. 

De mon côté j'avais préparé une séance "marches" notamment pour ceux qui iront courir à Picquigny. Je dis notamment car la séance marche est comme la séance côte, elle s'adresse à tous, car c'est une séance "cardio", physique avec du renforcement musculaire...

Donc footing de 6 km (?)  pour Nathalie D et Valérie J et 5.5 pour Agnès

6.5 km pour Delphine, Françoise, Stéphanie, Nathalie L, Catherine V, Martine.

7 pour Marie-France

8 pour Jean-Michel et Loïc

8.4 pour Marie-Laure, Colette, Frédéric T

10.4 pour Laurent et François

Pour la séance spécifique il y avait Dania, Pascal, Thierry (qui s'est rajouté un km de footing pour faire bonne mesure), Frédéric H, Hubert, Sylvain et Benoît qui était venu nous rejoindre ce jeudi. Nous avons travaillé autour du COB et de la place adjacente.... pour finir par quelques marches à la mairie.

A samedi et à dimanche pour le barbec... (il me manque encore quelques réponses...)