Et voilà le retour des menus. Ils ne seront pas ww ni dukan, je vous explique pourquoi. Mon cd rom flexipoints de ww ne marche pas sur mon nouveau PC je ne peux donc plus compter les points, si vous voyez des recettes avec les points prochainement c'est qu'elles seront tirées de livres ww ou d'autres blog. Quand au régime Dukan, mes finances n'étant pas au top entre le nouveau PC, zhom qui doit changer sa voiture et le départ en vacances à la fin du mois, je préfère ne pas plomber mon compte en achetant des protéines qui reviennent très cher. J'ai tout de même perdu 6 kilos avec cette méthode et j'en suis très contente, à moi maintenant d'équilibrer nos repas pour ne pas reprendre et surtout continuer à perdre les kilos en trop qu'il me reste.
Lundi 4 juillet 2011
Petit déjeuner : 1 bol de céréales fitness chocolat avec du lait écrémé
Déjeuner : petits pois carottes + filet de carrelet en papillote (carrelet + jus de citron + arôme plein sud pendant 15 minutes à 200°C) + reste du bavarois aux fruits rouges de l'anniversaire de ma fille (pas light du tout et recette à venir)
Collation : 1 pomme
Dîner : tomates + mozzarella allégée (je la trouve à lidl) + sauce au yaourt (recette à venir) + 1 steak haché + 1 yaourt nature