Les chercheurs de l'université Ching Hua à Beijing ont réussi à développer un supplément de magnésium Ils ont testé les suppléments sur des ratsde différents âges.
Le test a révélé que des niveaux élevés de magnésium a donné un coup de fouet à la mémoire et le mental Il a également été constaté que le magnésium affecte les humains de la même façon, alors assurez-vous que les aliments riches en magnésium existent dans votre régime alimentaire
L’apport quotidien en magnésium est de 0,35grammeVouspouvez atteindre la cibleavecdes épinards,le brocoli, lechou-fleur, haricots,pommes de terrecuites,les noix,la farine d'avoine,le beurred'arachide,des pâtesde blé,de fruits de mer,les abricots et lespêches
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