Le fameux régime Dukan basé sur les protéines se révèle dangereux pour votre santé, d’après une étude menée sur 5.000 patients, publiée dans la revue médicale Obésité. Les médecins sont unanimes : non seulement il n’est pas efficace car 80 % des personnes regrossissent dans les 3 ans qui suivent, mais il met votre santé en péril en augmentant les risques de complications rénales, de maladies cardio-vasculaires, de problèmes du foie ou d'apnée du sommeil.
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Parlons plus concrètement :
Ce régime qui fait malheureusement des adeptes un peu partout dans le monde, n’est pas du tout harmonieux pour votre corps : il est pauvre en féculents, en glucides et en fibres et trop riche en protéines, en sel et en calcium. Imaginez le déséquilibre qu’il crée… comme la plupart des régimes, d’ailleurs…
Attention
Si vous êtes enceinte et malgré tout tentée par les promesses du docteur Pierre Dukan d’un corps de rêve pendant votre grossesse, sachez que cette diète est basée sur des restrictions absurdes de toutes sortes ! Les autorités sanitaires mettent en garde les futures mamans et évoquent de nombreuses conséquences d’un tel régime sur le fœtus. Dans Le Parisien, Jean-Michel Lecerf, chef du service nutrition de l’Institut Pasteur de Lille prévient que « C’est un régime de famine pour le bébé. ».
Et vous, pour ou contre le régime Dukan ?
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