Le sport anti-cellulite
Pourquoi une activité physique ?
Le manque d’activité physique, est une des causes principales de la cellulite.
LE sport permet de se muscler et de réduire le stock des graisses, et d’autre part d’améliorer la circulation lymphatique et d’empêcher ainsi la cellulit de se fixer t. Le sport permet aussi d’améliorer le système cardiovasculaire, les rhumatismes, l’ostéoporose, etc.
En matière de sport anti-cellulite, il est recommandé l’équivalent d’effectuer 30 minutes de marche par jour.Il suffit donc de préférer les escaliers , de marcher en allant au travail, ou de promener le chien plus souvent !
Quel sport anti-cellulite choisir ?
La nage, le vélo et la marche à pied… Toutes ces activités sont bonnes pour se supprimer la cellulite !
Le sport en endurance oblige votre organisme à puiser dans ses réserves et donc à éliminer les cellules de cellulite. Un exemple, 30 minutes de marche rapide, de footing, de vélo ou de natation vous aideront à réduire votre peau d’orange et à affiner votre silhouette.
Faites donc un sport anti-cellulite
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble