« La vie est dure » Vous avez certainement déjà prononcé ou entendu ces quelques mots plusieurs fois dans votre vie. La vie n’est pas un long fleuve tranquille mais souvent un parcours semé d’embûches où de nombreux événements sont susceptibles d’affliger l’esprit d’un être humain. Beaucoup d’éléments du quotidien peuvent nous rendre triste et cette tristesse, si elle n’est pas soignée, peut rapidement conduire au désespoir.
Perdre un être cher, se retrouver dans une situation financière difficile, perdre son emploi ou devoir supporter des soucis au quotidien sans jamais avoir de répit peut provoquer un état de tristesse maladive. La tristesse brise une âme et la force vitale. Elle agit sur les hormones, affaiblit le système immunitaire et rend fragile.
Les huiles essentielles peuvent aider à combattre la tristesse et à maintenir une personne dans un état de bien-être. Le moral joue beaucoup sur notre santé c’est pourquoi un sentiment de tristesse permanent peut provoquer un état dépressif et cette dépression entraîne souvent la maladie.
Retrouvez votre bonne humeur !
Comment chasser la tristesse ?
Certaines huiles essentielles provoquent l’état de sérénité, rendent l’esprit tranquille, facilitent le sommeil, régulent l’humeur, affermissent la confiance en soi ; en bref, une bonne cure d’huiles essentielles vous préservera de la dégringolade sur le plan émotionnel.
Brûlez l’huile essentielle (que vous aurez choisie pour ses propriétés relaxante et dynamisante) dans votre espace de travail ou à la maison pour chasser la tristesse. Les essences de plantes ainsi répandues dans l’air augmenteront considérablement votre bonne humeur et vous aideront à combattre les mauvaises pensées. Les vertus de certaines de ces huiles vous calment, vous aident à mieux communiquer et facilitent votre travail quotidien. Elles sont un bon remède pour faciliter la communication entre collègues ou avec votre clientèle.
Le stress des mères au foyer
Il arrive que pour une maman au foyer, le quotidien devienne une source de stress et de tristesse. Même si le fait de s’occuper de son enfant est une chose merveilleuse, certaines périodes sont plus difficiles que d’autres et peuvent mener au surmenage. Les mamans se retrouvent souvent accaparées par leurs enfants en plus des nombreuses tâches domestiques. La gestion de la maison, les papiers, les déplacements pour les besoins d’un enfant qui va à l’école et d’un autre qui va chez le médecin, etc.
On peut parfaitement comprendre que retrouver un équilibre lorsqu’il est impossible d’avoir un moment pour soi paraît miraculeux. Eh bien, c’est la force même des huiles essentielles. En aromathérapie, les huiles peuvent renforcer votre aptitude à contrôler vos émotions, à positiver devant toutes les situations, à reconsidérer votre vie sous de bien meilleurs auspices. Parfois, les émotions nous mènent par le bout du nez, mais le pouvoir des huiles essentielles agit particulièrement sur nos émotions et parvient précisément à nous redonner l’équilibre dont nous avons besoin.
Les huiles essentielles bonnes pour le moral !
Voici une liste d’huiles essentielles qui vous aidera à combattre la tristesse et de ce fait, éliminera les risques de dépression. Il convient de les utiliser dès que vous sentez que vos émotions vous gagnent. L’usage des huiles essentielles peut se faire de manière régulière, pourvu qu’on espace les prises, et qu’on varie la manière de les utiliser. Cela peut-être par diffusion dans l’air, par massage ou dans le bain. À vous d’employer différentes solutions en fonction de vos besoins.
Bergamote
La bergamote est une huile essentielle revigorante qui peut fortifier votre esprit et augmenter votre bonne humeur. Si vous avez des pensées négatives et sentez la tristesse vous envahir, la bergamote peut vous aider à nettoyer votre esprit des mauvaises pensées. La bergamote est extraite à partir de l’écorce d’un fruit comme le citron. Son odeur, très proche du citron, régénère l’esprit et élimine la tristesse.
Néroli
L’huile de néroli est extraite de la fleur de bigaradier. Elle est l’une des meilleures huiles essentielles pour détendre votre esprit. Elle convient parfaitement en association avec la bergamote dont l’odeur est presque similaire. Ces deux huiles combinées contribuent à évacuer la tristesse pour ressentir une sensation de détente profonde. L’arôme du Néroli apaise l’esprit et porte à la détente tout en facilitant le sommeil. L’huile essentielle débarrasse l’esprit de la colère, de la tristesse, et de l’irritabilité du jour.
Utiliser ces deux huiles essentielles ensemble vous aidera à lutter contre la tristesse et la dépression et ainsi favoriser une bonne nuit de sommeil. Au réveil, vous vous sentirez régénéré, frais et dispos pour assumer votre journée avec énergie.
Basilic
Si vous avez des problèmes d’anxiété et de surmenage, n’hésitez pas à vous en procurer ! L’huile essentielle de basilic, très stimulante, agira favorablement sur votre humeur.
Camomille sauvage
L’huile de camomille sauvage est recommandée pour soigner les dépressions nerveuses. La camomille est aussi un bon remède naturel pour cal mer les inflammations de la peau.
Menthe verte
La menthe verte, très réputée pour son odeur, a des vertus calmantes et apaisantes. Elle doit être utilisée avec précaution, durant des périodes courtes. L’huile essentielle de citron vert peut être neurotoxique à forte dose et ne doit surtout pas être utilisée en cas de grossesse ou présence d’enfants en bas âge.
Citron vert
La diffusion d’huile essentielle de citron vert peut vous aider à chasser le stress et l’anxiété. Cette huile a l’arôme si agréable s’utilise aussi pour la cuisine. Attention si vous vous en appliquez sur la peau, elle est photosensibilisante !
Mandarine verte
L’huile essentielle de mandarine verte est connue pour ses propriétés relaxantes. Elle est réputée pour être un excellent antistress qui aide à lutter contre l’angoisse et elle favorise la relaxation.
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