J'espère que vous allez bien depuis tout ce temps ?
Pour ma part, si tout s'est super bien passé au niveau régime jusqu'à fin décembre (eh oui, même les fêtes ne m'ont pas fait prendre de poids), ça s'est gâté depuis ce début d'année où avec le stress du travail et une moyenne de 3 sorties resto par semaine, j'ai repris tout le poids perdu à vitesse grand "V" et en 4 mois et demi.
J'ai bien fait quelques tentatives pour me remettre en mode Dukan mais impossible, je n'y arrive plus. Je tiens 5 jours et je flanche le week-end. Peut-être le fait de reprendre si vite du poids une fois qu'on ne suit plus le programme correctement m'a démotivée.
Depuis ce lundi je me reprends sérieusement en main mais je teste autre chose. Je préfère finalement perdre plus lentement mais après résultats, arriver à composer des menus avec certains de mes pêchés mignons. Le pire, je le reconnaîs ce sont les cacahuètes, il faut toujours que je grignote et j'ai beau me raisonner, cette manie revient toujours et à la moindre petite contrariété.
Je suis donc partie à la recherche d'un régime incorporant des cacahuètes. Inutile de vous dire que je n'en ai pas trouvé mais j'ai trouvé des substituts qui me conviennent tout autant, soit amandes, noix et noisettes.....classées en zone verte, donc sans limites.
Depuis lundi et après avoir lu le livre, je fais une tentative de régime Slim data. Là je suis un peu en phase de test car je dois encore apprendre à bien assimiler ce régime mais j'ai droit à des fruits, des légumes et de quoi grignoter et bien entendu de la viande, poissons, etc....
ça va me changer de la galette Dudu que je n'ai pas le temps de préparer et que, franchement, je ne trouve pas bonne et je devrai mieux gérer mes sorties resto avec les aliments permis.
J'ai déjà bien mémorisé la zone violette, celle qui contient les aliments que je ne dois pas absorber et bien entendu les cacahuètes sont dans cette fameuse zone......je m'en doutais !
Voilà, je vous tiens au courant des progrès dès qu'il y en a et si quelques-unes parmi vous ont déjà fait ce régime, je serai contente de recevoir quelques tuyaux.
Je vous embrasse toutes et me réjouis de vous relire.