Avec Greg, nous nous sommes motivés pour une future inscription à la SaintéLyon en solo ! Et le bougre veut déjà commencer son entrainement, il nous fallait donc trouver un terrain de jeu pour nos premières sorties « bosses »
Comme le parc de Saint Cloud c’est un peu loin en transport, nous optons pour les Buttes Chaumont, un lieu plus central et plus accessible. Rendez vous dimanche matin pour découvrir ce haut lieu du running parisien
A 10h30, le parc est déjà bien rempli, après avoir retrouvé Greg déjà échauffé par sa venue en courant (moi j’ai triché j’ai pris le métro) nous nous insérons dans le flot de coureurs. Le niveau moyen des coureurs est assez bon je trouve, beaucoup plus homogène que dans des parcs plus plats
Par contre je pensais que le tour était beaucoup plus long, mais ce ne sont finalement que 2 km par tours ! Après 2 tours classiques, nous prenons quelques chemins de traverse pour varier un peu le parcours et augmenter le dénivelé. Rien de bien méchant, mais un entrainement assez intéressant. Je pense que c’est le profil idéal pour préparer des courses comme l’Eco-Trail avec des changements rapides de dénivelé.
Cette sortie dominicale est vraiment agréable, on ne force pas trop, nous arrivons même à discuter
Marrante la courbe Plotrun, plus on avance dans la séance, plus la vitesse en montée est faible et plus celle en descente est rapide :p
Est ce que vous avez des spots sympas dans ou autour de Paris pour faire des bosses et un peu de dénivelé ?
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