Voilà le conseil qu'affichait ma balance ce matin...et je vais le prendre à la lettre... car le mois dernier j'en étais à -1,5kgs et là j'en suis à -1 kgs... JE ME CACHE!!! ;) Alors, il est vrai que depuis le début, mon crédo est de dire "Je vais perdre des kilos en mangeant équilibré et en faisant du sport", mais entre le stress du boulot et mon rythme de vie trépidant, il va falloir que je me résoude à suivre un piti régime quand même...
Pour me motiver, je viens d'acheter un très joli tailleur tout mignon, mais qui me serre un peu. Vous avez déjà tenté ce coup-là???
Allez, racontez-moi! Et n'hésitez pas à mettre les liens vers vos posts dans les commentaires, pour que l'on puisse venir vous encourager. On veut toutes savoir quelle action vous avez réalisée durant le mois écoulé!
Et surtout n'oubliez pas, ON SE SERT LES COUDES!!! ; )
PROCHAIN RDV LE 15 JUIN 2011
je ne participe pas car j'ai déjà du perdre et reprendre quelques tonnes depuis dix ans et mon organisme devient totalement sourd à mes restrictions !
Reste sur ton crédo : manger équilibré et faire du sport et ne démarre surtout pas un régime, c'est la pire des choses à faire... Peut-être ne bois tu pas assez d'eau ?
95 % des personnes faisant un régime reprennent leur poids voire plus dans les 3 ou 5 ans, je ne sais plus exactement...alors...
et ne te focalise pas là-dessus, c'est la meilleure façon de ne pas réussir ...
Voilà les "conseils" d'une "pro" du régime bien malgré elle...je t'embrasse
je ne suis pas sure que l'idée soit bonne,chez moi sa ne marche pas les vêtements qui serre finissent au fond de l'armoire
bon courage quand même
j'ai faim et je sort de table......et je ne perd rien.
j'ai raté le coche le mois dernier mais ce coup-ci je suis là... je poste un ptit mot sur mon blog
tiens, tu me fais penser qu'il faut que j'achete une balance !!! parce que j'ai mon jean qui me serrre un peu, faudrait que je verifies un truc ! lol
allez garde courage!!
ça va bien finir par marcher... il n'y a pas de raison!!!
de mon côté c'est en bonne voie... -3.4kg!!! j'ai la patate!!!
à dans 1 mois
Pour ma part, j'ai toujours été rondelette mais jamais fais de régime, me restreindre me stresse encore plus. Après la naissance de mes jumeaux, miracle, j'ai perdu deux tailles rien que parce que eh ben les jumeaux, c'est du boulot ! Moralité, il faut se bouger les f...... et manger de tout ni trop gras, ni trop salé, ni trop sucré ! Elle a bien retenu la leçon la fille. Mais dis moi es tu sûre d'avoir à perdre des kilos ??? Bises.
Moi ce moi ci, je sais pas, j'ai pas osé monter sur la balance!
Chez moi ça marche pas le truc d'acheter des vetements un peu justes, ça ne fait qu'empirer mon "desespoir" et je me rabas sur la tablette de chocolat pour me remonter le moral......
On voit dans un mois ce que ca donne........
Oui moi Ca m a fait ce coup la avec la dernière jupe que je me suis cousue!! Quand je l ai eue finie et que je l ai essayée elle était un peu juste!! Et puis qq jours après, quelques grammes en moins et je la mets!! Ca motive pour faire attention d' être serrée dans ses vêtements!!
Toutes les solutions sont bonnes a prendre!
Mais dis nous: tu l as achetée exprès trop petite?? Ca je n oserais pas!
En tous cas c est sur que c est une attention de tous les jours si on ne veut pas prendre de kilos ou perdre un peu alors motivons nous!! C est pour Ca que par rapport a avant ma première grossesse( 25 ans) je n ai que 2 kilos de plus!!
Mais les copines parfois se moquent de moi quand je leur dit que je fais attention... Mais c est le meilleur moyen pour ne pas en avoir plein a perdre! Et je ne me frustre pas tous les jours croyez moi mais faut apprendre a bien se nourrir plutôt que de faire régime...
Courage a toutes!
courage courage
moi aussi j ai attaqué un régime car je dois absolument perdre 20 kg
j ai du mal beaucoup de mal
j aimerais bien si tu veux discuter avec toi partager nos encouragements et nos défaites
si tu es ok je suis partante tu peux me contacter par mail
bon courage biz
J'avais acheté ma robe de mariée trop petite... Alors j'avais perdu 6 kg, mais pas où il aurait fallu... pfff. Après le mariage j'ai tout repris !
Là en ce moment, pas de régime... interdiction formelle...
Bon dimanche !
ouille ouille ouille ... je passe mon chemin !
aujourd'hui, c'est pantalon à ceinture élastique !
Pour ma part ce ne sera que -1 kg ce mois ci. J'en suis à -6 depuis 3 mois. J'avais bien attaqué mais ce mois a été plus que difficile sur le plan personnel: du coup je n'ai pas trop fait attention mais le stress m'a bien brûlé mes calories.......en plus je n'ai pas trop eu le temps d'aller à l'entraînement, je reprends la semaine prochaine........
Fais comme moi, passe des partiels XD (j'ai perdu 1kilo en une semaine, aucune idée d'où il a bien pu passer XD d'autant plus que ça m'a fait passé sous la barre des 70 kilos, alors que 73kg est mon poids de croisière depuis mes 15 ans au moins !!!)
Ce qui marche bien aussi c'est de déménager. Je perds 3 kgs à chaque fois !! lol Méfiance avec les régimes ceci dit. Manger sain et équilibré, faire du sport, bouger, c'est plus long ainsi de perdre du poids mais plus efficace sur le long terme il me semble.
Allez, on se motive! Ici aussi, on essaie de perdre quelques piti kilos...
-2kg depuis le mois dernier, pas trop mal vu le nombre de restos (et vive le sport!!)
Couraaaaage!!!
des kilogs d'anxiété se sont BIEN installés ! arf ! et ma vie qui va avec ne s'associe hélas pas à ma persistante motivation résultat rien de moins sur la balance mais rien de plus ouf, ça c le côté positif, il faut que j'accepte cette 'mise en place', et ça c difficile, le coup du tailleur n'a hélas eu aucun effet sur moi =(
courage
bisous
j'ai arrêter les régimes, il y a 5 ans, car les résultats n'étaient finalement que temporaires. Je les ai toujours fait avec beauoup de sérieux, le dernier à duré 1 an avec un medecin.
3 ans aprés, tous les kilos étaient de retour. Je vais mieux et me sens belle, désirée,heureuse, je fais du sport 1 fois par semaine, je mange de tout, je profite de tout, je ne referais plus de régime car dans ma tête tout va pour le mieux ( enfin pas toujours mais cela n'a rien à voir avec le poids )
Belle fin de journée
moins 4 k300 pour moi, je tiens le coup ! mais j'en ai encore 6 minimum à perdre...courage les filles !!!
Arf pour moi c'est un peu la cata, je ne suis pas fière depuis deux mois pas beaucoup d'efforts... ni de changements.. Bon je ne désespère pas cette fois je m'y mets à fond, les exams sont passés plus de stress
moi je fais le yoyo-)donc j'ai décidée de suivre ton régime à ma façon..par des petits clin d'oeil ..je te tiens au courant-)
Je n'oserais pas acheter une fringue "un peu juste" de peur du coup qu'elle reste dans l'armoire !
Mes efforts (réunion WW + un peu de sport) commencent à payer : - 4 kg ce mois ci (et - 8 depuis debut mars !)
C'est motivant ... même si j'ai un peu de mal avec les invitations (je ne peux rien gérer !!)
Courage et j'espère que tu vas trouver la motivation pour rentrer dans ton tailleur : ce serait un super objectif pour ce mois à venir !
Je ne participe pas mais là en faisant moins d'activité physique (je ne parle pas de sport, j'ai pas l'âme d'une sportive tu le sais bien !!!) à cause des mes pbs de dos, j'ai pris 2 kg sans m'en redre compte... enfin si je m'en suis rendue compte dans mon jean fétiche et dans mes soutifs, parce que c'est systématiquement dans les nénés que les kilos en plus se nichent
Bon courage pour la suite Miss !!
Bisous ♥
HO!!ho!! chouette idée ça, en plein dedans, en ce moment, suivi diététicienne et tout et tout!! sans stress en plus, juste à noter mes repas, sans grignotage, et sport, bien sure, alors j'opte pour la piscine 2 fois par semaine, puis de la marche, (mais pas toujours le temps) du coup, ça m'encourage super bien.......mais le hic!! c'est dans la durée, et là c'est plus dur!!.......belle soirée***
Courage courage. Moi j'ai une petite vingtaine de kilos à perdre accumulées à cause de la fatigue, du stress, d'une vie à cent à l'heure depuis la naissance de mes trois boys, l'arrêt du sport. Depuis novembre on va dire, je retrouve déjà le chemin du sport régulièrement ... c'est un premier pas car malgré une organisation du tonnerre c'était pas simple avant. Je viens de faire un p'tit blog d'ailleurs pour narrer mes tribulations sportives et culinaires. Mais malgré tout malgré du sport quasi quotidien depuis quelques temps rien nada sur la balance, mon corps fait de la résistance le bougre mais pour l'instant on s'accroche quand même
Oui, on se sert les coudes !! Plus que jamais. De mon côté j'en suis à -2, comme le mois dernier et ce mois si j'ai persu et ausitôt repris 500G... je suis dons sur la mauvaise pente...
courage!!! moi j'ai fais un régime duk... et perdu 16kg! c'est la première fois que je tiens 1 régime et que ça marche. Et quand on remet enfin de jolis vetements a une taille raisonnable, ça donne du peps!!
Pas de régime..;enfin si moi c'est footing mini 3 fois par semaine!!!
Et des les beaux jours parfois jusqu'à 4 sorties!!! On prend pas trop de kilo avec ça.
MDR
Bises
isa07
Bon courage pour le régime.
Quel succès !!! c'est le blog des filles rondelettes ou quoi ? hi hi hi !
Bon, ben je te rejoins ! Justement tout à l'heure je me suis dit : "allez, la vie m'appartient, et à partir de demain je vais la dompter !!! Régime et sport, ménage et révisions !!!". Quel programme...
Moi je suis les principes de WW expliqués par une copine. Mais faudrait que je fasse un peu de gym chez moi et que je grimpe les 12 étages de ma tour... Ca c'est un défi pour la semaine, une fois par jour !!!
Allez, hop, je me pèse demain matin et à nous la guerre contre la fesse molle !!!
Las mujeres unidas jamas seran vencidas por los kilos ! carajo !!!
aimez votre corps, il vous le rendra !
PS :
Ah oui, d'ailleurs, igualito, j'ai fait une commande de petites fringues à la Redoute samedi, taille 40, parce que c'est ma taille de dans deux semaines et toc !!!! Non mais oh !!!
(Le pb avec la Redoute, c'est qu'ils livrent en 48 h ! hi hi hi...)
Non moi je n'ai jamais essayer car je sais que c'est peine perdue
Je suis anti régime ,je ne pense pas que ça soit efficace dans le temps
Belle semaine à toi..
Mais tu as pas l'air toute fluette sur les photos pourquoi perdre du poids??
moi je participe mais différemment car j'ai été opérée d'un bypass il y a un peu plus de deux mois et j'ai perdu un peu plus de treize kilos ! mais j'en ai encore beaucoup à perdre alors il faut aussi que je me motive, surtout pour bouger car j'ai toujours une bonne raison pour ne pas le faire !! je vous encourage toutes car le plus dur n'est pas de maigrir mais de ne pas regrossir !! allez bonne semaine à toutes !!
Un petit com pour te dire que j'ai mis un lien vers ton blog sur le mien, dans la rubrique "Sites/Blogs qui me plaisent"
Sinon, en ce moment je perds 400g et je les reprend !!! Faut dire que je mange comme une vache !! C'est trop bon les pâtes bolo maison !!!
J'ai deux jeans du 36 dans mon armoire....motivation, motivation, je les regarde tous les jours !!!
Bisettes et à bientôt
Y'a pas de quoi se démoraliser, 1 kg, c'est bien ! Dis-toi que plus on perd vite, plus on a tendance à reprendre vite ! J'ai perdu 9 kg sur un an. Plus que deux pour être vraiment satisfaite, mais qu'ils sont bien accrochés ces 2 derniers kg !! Je perds encore, mais c'est tout doux, tout doux...
courage !! Mon Zhom et moi, on s'y remet cette semaine. L'an dernier, il a perdu 25 kg en un an (WW) et moi, 5 kg en 2 mois. Cette année, je n'en ai repris qu'un , mais mon objectif était -8 kg, donc encore 4 à perdre finalement, on verra combien de temps je mettrai... Le coup des vêtements, moi, ça marche aussi, je trouve que ça me motive... Idem pour mon homme.
A suivre, RV dans un mois !
Bonjour,
Je suis avec beaucoup d'amusement votre "défit" et aussi l'ensemble de votre solidarité, je trouve cela très sympa. Je n'ai pas pris part à ce challenge car je suis enceinte, et je pense que je suis en train de récupérer tous les kg que vous abandonnez sur le bord du chemin...(j'ai toujours eu un caractère de saint bernard!!)
J'ai tenté d'acheter des vétements "un peu juste", ça fait 4 ans qu'ils sont dans mon dressing, et je peux toujours pas rentrer dedans...alors pour moi on ne peux pas dire que ça marche. Je garde espoir, après ce second bébé de pouvoir rentrer dedans et surtout pouvoir fermer ces vétements...l'avenir me le dira, je ne perd pas espoir!
En attendant je vous souhaite à toutes beaucoup de courage et félicitation pour tous vos efforts.
A bientôt
Séverine
pour l'instant je tiens mon poids à suivre ...
biz
J'ai tenté l'expérience et ça n'a pas marché la dernière fois mais ça avait marché il y a quelques années.
Je me lance demain dans une "réadaptation" de mon alimentation. Je suis tes aventures, bon courage.
courage pour ton régime, pour moi je suis dans le jogging à fond pour retendre tout ce que j'ai perdu et pour l'instant ça marche et j'ai la patate le matin au réveil.
Et bin !!! moi aussi j'aurai bien besoin de garder le sens de l'humour, lol car ça va mal .... au lieu de perdre je prend et pourtant pas d'excès ... grrrrrrrrr
Allez courage les filles !!!!!!!!!! On se bat
Bonne journée
Bisous
- 1 kilos sur la balance....
Moi aussi j'ai des vêtements achetés plus petits pour me donner un défi... euh.. ils sont toujours au fond du placard!!!!
mais avec cette solidarité blogesque, pourquoi ne pas à nouveau espérer!!!!
Il n'est pas facile de perdre du poids et surtout d'éviter de le reprendre. Bon courage.
allez good luck !! c'est une période pas simple du tout.
en ce qui me concerne, ce qui a marché c'est de ne pas y penser trop souvent, d'arreter completement l'alcool et le fromage, le grignotage entre les repas et de me remettre à courir 2 fois par semaine!
xx
Je ne pense pas que ce soit la bonne solution, mais qui ne tente rien n'a rien !! -
Cela fait quand même 2 kilos et demi en 2 mois, c'est déjà pas mal! Il ne faut pas maigrir trop vite, d'autant que tu ne sembles pas en avoir tant que ça à perdre. Bon courage!
Houlala! Comme je comprends, je suis dans le même cas, je descends mais doucement et en dent de scie, pas comme j'aurais voulu mais on, ON SE SERRE LES COUDES!
Delphine
bin euh -1k depuis le debut...ou ce mois-ci?...
pfff je n'ai pas avancé, rien perdue...bon rendez vous en juin...
J'ai perdu depuis le mois de novembre 9kg reste de la grossesse, mais il me reste encore 7kg à perdre que j'aurais aimé envolé pour notre retour en métropole, dans 3mois!!! Un très très gros chalenge, avec un déménagement un peu stressant!!! ça va être dur, je sais que régime n'est pas un mot que j'aime entendre, dès qu'il y a restriction dans l'air, je deviens allergique.
Depuis quelques temps, c'est à nouveau la fête aux "bonnes" cochonneries et donc le laisser aller reprends le dessus... Je vais tenter de te suivre, et reprendre les choses en mains et de nouveau manger équilibré!!!!
Qui sait...
Je sert les coudes aussi
Bises,
Et il en faut ! moi ? ça fait 2 mois et 4 jours ! je les compte scrupuleusement les jours ! - 7kgs sur la balance !! mais voilà ! ce week-end j'ai mangé au resto et il n'y avait pas de haricots, donc, la bonne affaire, avec la viande il y avait "pommes de terre sautées", et pis le verre de vin qui va bien... hmmm une éternité que je n'avais pas mangé des potatoes !
Inutile de vous dire qu'aujourd'hui j'ai fait zéro excès, j'ai peur d'être tentée... car le plus dur c'est ça ! de tenir dans le temps ! c'est bien connu !!
En tout cas, j'ai laissé ma balance dans un coin, desfois qu'elle m'ait rajouté quelques 500 grammes au compteur !!
Je n'ai jamais fait comme toi casa, HT un vêtement un peu juste... Par contre garder les trop justes OUI !! et j'ai pu remettre un jean que je n'avais jamais réussi à remettre depuis des lustres !! quel plaisir !! pour rien au monde je râterai ça !!!
COURAGE LES FILLES !!!
gros bisous
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble