D’après une étude parue sur le journal American Journal of Clinical Nutrition voici la formule parfaite pour votre journée équilibré en nutriments et réduit le risque de maladie.
- 8 tasses de thé vert : antioxidant
- 2 verres de lait pour booster votre calcium
- 13 verres d’eau pour une parfaite hydratation
- 1 cannette de soda pour l’énergie. Juste une !
- 2 verres de jus d’orange pour les vitamines.