L'art de grignoter

Qui de vous ne craque jamais pour une barre chocolatée au goûter, une bière à l'apéritif, un paquet de chips devant la TV, une viennoiserie au boulot...
Eh bien figurez-vous que 2 français sur 3, soit 61% des personnes succombent au grignotage entre les 3 repas journaliers (d'après NutriNet-Santé). Vous vous sentez moins seul avouez-le ?!
Hommes et femmes ont un comportement différent face au grignotage :
- Les femmes sont plus gourmandes que les hommes (65% contre 57%).
- Les femmes ne résistent pas aux produits gras et sucrés (gâteaux, viennoiseries) tandis que les hommes préfèrent une boisson alcoolisée ou sucrée.
En ce qui concerne les tranches d'âge, les jeunes sont un peu plus attirés par le frigo que les seniors (63% contre 58%).Le grignotage varie même en fonction du niveau d'études, les chômeurs grignotent à 66% et les plus diplômés à 63%. On peut supposer que c'est le stress qui engendre cette gourmandise accrue !
Enfin, ces petits craquages quotidiens représentent en moyenne 484 calories, soit un quart de nos apports journaliers.
Mieux vaut donc réfléchir avant de craquer !
Source : DirectMatin