Il ne mange rien à la cantine, que faire ?

Votre enfant n’est pas un gros mangeur, et chaque soir lorsque vous allez le chercher à l’école et que vous lui posez la question fatidique « Qu’est ce que tu as mangé à midi ? », il vous répond inlassablement : «J’ai rien mangé parce que c’était pas bon ! ».

Il est évident que cette réponse perturbe tous les parents. Mais rappelez vous votre enfance et essayer de relativiser. Vous avez certainement servi la même réponse à vos parents, même si vous aviez mangé quand même un peu. D’ailleurs, n’obtenez vous pas une réponse similaire quand vous leur demandez ce qu’ils ont fait à l’école ? Ils répondent souvent qu’ils n’ont rien fait simplement pour se débarrasser d’une conversation qui les ennuie.

Donc pas de panique ! Avant de vous inquiéter, n’hésitez pas à demander au personnel de cantine si tout se passe bien. Si elle ne vous alarme pas, c’est que tout va bien. De toute façon votre enfant pourra se rattraper au goûter et au repas du soir.

Pour ces deux repas, il est important de lui donner une alimentation équilibrée.

Ne le laissez pas se gaver de biscuits au goûter (un article ici), il risquerait de ne plus avoir faim au moment de passer à table ! Au dîner, des légumes et des féculents, de la viande et du poisson s’il n’en a pas mangé le midi. S’il a vraiment faim, il demandera de lui-même à être resservi donc ne le forcez pas à manger de grosses quantités.

En résumé, apprenez à ne pas stresser votre enfant vis-à-vis de la nourriture, c’est le meilleur moyen de le braquer. Tant qu’il grandit et grossit normalement, que ses courbes de croissance sont bonnes, et qu’il est en forme et « vivant » vous n’avez pas de soucis à vous faire !