La Parisienne - Avril 2011 Le bootcamp Capra est à l'honneur dans le numéro d'avril de La Parisienne dans un article intitulé : "Objectif forme : Le parcours de la combattante".
Difficile de lire sur l'image ci-dessus ? Voici le texte en plus gros caractères.
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Le principe: Grégory Capra, coach sportif expérimenté, propose, depuis 2010, un atelier boot camp chaque dimanche au bois de Vincennes. «J’en avais assez de ne proposer que des activités en intérieur, confie-t-il. Je voulais créer un groupe dans un esprit un peu différent: motivé et prêt à dépasser ses limites, mais avec en plus une vraie confiance entre les participants.» Au programme: «Tous les niveaux se côtoient donc on adapte les exercices». Le cours démarre toujours par quinze minutes d’échauffement puis les exercices s’enchaînent: cardio, renforcement musculaire et aussi des activités pour stimuler la cohésion du groupe.
Prix : 15 euros la séance.
De 10h30 à 12h00, chaque dimanche à la sortie du métro Château de Vincennes (ligne 1).
Pour s’inscrire : [email protected] ou 06 23 02 49 72. ■
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