bonsoir,je vous présente un smoothie que j'ai inventé comme d'habitude,j'ai bien le mini livre de "smoothies &milk-shakes mais je n'avais pas ce qu'il fallait alors comme j'avais des fruits bio j'en est profiter pour en faire un il est tout simple à réaliser et je pense que vous aussi vous pouvez en faire de votre création et fait maison il faut juste avoir un peut d'imagination et de volonté sans aller voir sur d'autres blogs "aucun intérêt d'en avoir un sinon" comme très onctueux et vitaminé j'ai mis ma recette dans les veloutés
ingrédients
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1 mangue
2 kiwis
3 oranges
1/2 citron vert
12 feuilles de menthe
1 pointe de piment d'espelette
éplucher tout les fruits
passer un à un les fruits dans la centrifugeuse
1) mangue et sa pulpe
2) kiwis
3) oranges+piment d'espelette
4) citron vert
5)menthe
dans le fond du verre mettre la pulpe de mangue ajouter le jus
etc et vous aurez comme sur la photo
le dessus qui est vert c'est quelques gouttes de menthe
édition larousse
Larousse
Cuisine, la plus belle définition de la cuisine
les fleurs du fraisier sont de notre jardin,je vais faire une exposition bientôt de photos aider par ma soeur
merci pour vos commentaires bisous
ps j'ai un petit souci pour écrire aux personnes qui on des blogs sur canalblog une fenêtre me dit "erreur de sécurité"mais je préfère prévenir au cas ou j'ai du écrire à canalblog pour signaler