smoothie bio aux fruits du soleil

bonsoir,je vous présente un smoothie que j'ai inventé comme d'habitude,j'ai bien le mini livre de "smoothies &milk-shakes mais je n'avais pas ce qu'il fallait alors comme j'avais des fruits bio j'en est profiter pour en faire un il est tout simple à réaliser et je pense que vous aussi vous pouvez en faire de votre création et fait maison il faut juste avoir un peut d'imagination et de volonté sans aller voir sur d'autres blogs "aucun intérêt d'en avoir un sinon" comme très onctueux et vitaminé j'ai mis ma recette dans les veloutés

ingrédients

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1 mangue

2 kiwis

3 oranges

1/2 citron vert

12 feuilles de menthe

1 pointe de piment d'espelette

éplucher tout les fruits

passer un à un les fruits dans la centrifugeuse

1) mangue et sa pulpe

2) kiwis

3) oranges+piment d'espelette

4) citron vert

5)menthe

dans le fond du verre mettre la pulpe de mangue ajouter le jus

etc et vous aurez comme sur la photo

le dessus qui est vert c'est quelques gouttes de menthe

édition larousse

Larousse Cuisine, la plus belle définition de la cuisine

les fleurs du fraisier sont de notre jardin,je vais faire une exposition bientôt de photos aider par ma soeur

merci pour vos commentaires bisous

ps j'ai un petit souci pour écrire aux personnes qui on des blogs sur canalblog une fenêtre me dit "erreur de sécurité"mais je préfère prévenir au cas ou j'ai du écrire à canalblog pour signaler