Mes trucs de régime

Oué. Depuis 6 semaines maintenant je suis au régime. Avec plus ou moins de motivation
selon les semaines, mais j'ai tout de même perdu jusque là 3.8 kgs.
Ayant pris 22kgs pour ToutPtit Lutin (qui a maintenant 6 mois je vous le rappelle, il était
temps de me bouger un peu les fesses!), je ne rentrais plus dans aucune de mes fringues:
les vêtements maternité étaient bien trop grands et mes fringues d'avant étaient bougrement trop
petites! Grrr! 

Comme à chaque fois que j'ai besoin de fondre un peu, je me suis tournée vers la méthode
Watchers que je trouve très adaptée à mes craquages sucrés et qui me limite en
quantités, tout en permettant de manger protéines ou féculents à satiété si on a très faim.

Voici mes astuces et produits pour me faciliter un peu la vie!

Stévia - 3.75€ - En grande surface

J'ai remplacé le sucre par de la Stévia. N'étant pas fan d'aspartame, je préfère
manger de la stévia qui est à la base une plante utilisée comme édulcorant par les Incas
depuis des lustres, et qui a le mérite de compter 0 calorie!
J'en avais acheté sous forme de sucrettes et aussi sous forme liquide pour pouvoir l'incorporer
dans mes pâtisseries, mais je ne retrouve plus sur quel site! De plus je n'en ai pas
trouvé de certifiée Bio, si vous en trouvez merci de me le dire! ^^
Ma boite de sucrettes étant arrivée à son terme, je l'achète maintenant en grande
surface, il y en a de différentes marques.
A voir: ici la recette pour fabriquer soi-même sa stévia liquide!

Smoothie Framboise Bio -  En grande surface

Confiture de Framboises 100% fruits et Bio! Bref, nickel pour le régime, et surtout très bonne!
J'en achète des wagons! Elle existe aussi à l'abricot, argousier, fraise, cassis et orange.
Visiter le site Web


Pâte à Tartiner Poir' et pomme RAPUNZEL - En Magasin Bio

Une pâte à tartiner obtenue en concentrant les fruits au maxi, et tout ça sans sucre.
Elle est 100% fruits, l'aspect est peu apétissant au premier abord (pâte toute marron
très très foncée) mais le goût est juste divin pour un truc sans sucre!
Voir le site Web


Pâtes de fruits Bio - En grande surface - Entre 3.85€

Des pâtes de fruits contentant peu de sucre et Bio, avec différents goûts bien sympas.
Pratique pour les petites envies sucrées, ou bien dans le sac à dos des enfants pour la gym!

Son d'avoine Bio - 2.97€ - En grande surface

Très utilisé dans le régime Dukan, le son d'avoine aide à absorber les graisses dans l'estomac et
évite ainsi à l'organisme de les assimiler. De plus il a un effet rassasiant certain.

J'ai beaucoup de mal à boire, en fait je n'ai jamais soif, mais tout le monde sait qu'il
faudrait boire un litre et demi d'eau par jour, d'autant plus en période de régime.
J'ai donc trouvé une astuce pour mon bec sucré, qui me permet de boire sans avoir l'impression
de me noyer à chaque verre!

Je remplis une bouteille d'eau, j'ajoute de la stévia (liquide ou en poudre) et quelques gouttes
d'arôme alimentaire naturel. Et me voilà avec une eau aromatisée 0 calorie!!



De même, j'essaie de limiter ma consommation de Co*a Co*a Light, car je n'ai pas bien
confiance en ses bienfaits pour la santé... Je me prépare donc des sodas lights à la maison:

Je remplis la bouteille d'eau, je la gazéifie, j'ajoute de la stévia liquide (il en faut pas mal
pour cacher le goût salé de l'eau) + quelques gouttes d'arôme naturel = un soda 0 calorie
sans effet nocif pour la santé! 

Maintenant, je bois sans problème mon litre et demi d'eau par jour!

Naturellement Mince - Gel Crème Liftant - 84.5% Bio - 29.25€

Pour ma peau relâchée après la grossesse, j'ai choisi d'utiliser le Gel Crème Kibio,
qui contient un complexe amincissant breveté, le HelioSlim TM, du thé vert
et du sureau. Déstockage des graisses, veinotonique, anti rétention d'eau, voilà tout
ce qu'on obtient grâce à ce gel. 



Il est super facile à utiliser car il contient des petites capsules vertes qu'il faut
masser jusqu'à leur disparition complète. Cela permet d'avoir le bon temps de massage et
de bien faire pénétrer les actifs. Je l'utilise depuis un mois et je vous assure que ça se voit.
Ma peau est beaucoup plus ferme et élastique, ma peau d'orange se voit moins.
Il procure un effet "glaçon chauffant" assez surprenant mais pour le coup on sent bien
où ça agit! Je ne saurai que trop vous le conseiller:
en période de perte pondérale c'est un allié "de poids", si je puis dire...

J'ai aussi reçu un livre, complément du site Mon Coach Minceur Bio, et dont
je vous parlerai très bientôt. Il s'intègre parfaitement dans la démarche Weight Watchers
que je suis et permet d'y inclure de la cuisine Bio sans trop peiner. De plus il est bourré de
bons conseils. Bref, je vous en reparle vite!

Ceci n'est pas un régime
Editions Marabout - 14.25€

De même, je suis en train de tester (grâce à un bon promo dégoté sur Dealissime!) les plats
de la méthode KitchenDiet: on reçoit chez soi les plats frais, les desserts, les en-cas, bref
il n'y a absolument plus rien à faire à part manger, et c'est plutôt pas mal... Et ça s'intègre
aussi très bien dans le programme WW, il suffit de compter les points!
Je vous en reparle très bientôt!

Mon texte vous plait? Super! Mes recettes aussi? Tant mieux! Mais je vous demanderais de mettre un lien vers mon blog plutôt que de recopier mes textes, mes photos ou mes recettes sans mentionner leur origine, car comme toute oeuvre originale, ce que j’écris sur ce blog est protégé par le droit d’auteur…Plus d’infos? Allez faire un tour ici pour en savoir plus sur les droits d’auteur…Droit et Internet par Sébastien Canevet

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