Efficace le régime coaché en ligne pour retrouver la ligne sans se serrer la ceinture.
Besoin d’être suivi, « coaché » pour prendre votre régime en main ? Alors dans le genre accessible à tous et toutes (c’est gratuit), il y a le programme Activia qui a fait ses preuves en 2010 avec 82 000 internautes inscrits. Ce programme d’accompagnement personnalisé propose de se sentir mieux dans son ventre en 15 jours top chrono, en fonction des saisons (avant l’été, à la plage, à la rentrée). Complet, il divulgue des conseils de beauté, psycho, forme et nutrition, adaptés à 4 profils (-35 ans, 35-49 ans, 50 ans et plus, et Homme) et conduit par 4 coachs et 12 Internautes qui font le programme avec chacun.
Comme on dit ça ne mange pas de pain (bon, faut aimer les yaourts !), c’est un bon plan pour prendre soin de soi, sans se mettre la pression, c’est efficace si on s’y colle sérieusement. Bref, si on a quelques kilos à perdre, alors on a 100 % de bonnes raisons de s’y mettre.
Jeu de briques
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Pacman
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