Mes beauty addicts qui me suivent, savent qu’un défi m’a été généreusement lancé, pour mettre en pratique les conseils que j’ai donné dans mon article « 30 ans et de la cellulite aux fesses…! » (ici!)
Après l’avoir dignement accepté (ici), je vous ai fait part de mon plan d’attaque alimentaire (ici!) : repas équilibré et coca cola zéro!
Mais une alimentation saine et la suppression de soda sucré ne font pas tout pour mincir (j’ai déjà essayé!), il faut également une activité physique!
Et malheureusement, le shopping ne compte pas!
Le jogging? je deteste courir! Le club de gym? Il faut avoir le temps d’y aller, et une fois qu’on a le temps… Se motiver à y aller! La natation? Très complet et très agréable en été, mais là il fait trop froid!
Au passage vous aurez remarqué toute la bonne volonté de Mademoiselle Futile…
Reste la solution la plus pratique (chez soi), la plus économique (un DVD), et la plus flexible (on choisi le moment!)…
Cindy Crowford!
Cindy Crawford est l’une des plus grandes top models des années 90, connu pour son physique sportive et sain!
Pour nous aider (nous, simple mortel) à avoir la même silhouette qu’elle, la supermodel avait sorti 2 DVD de fitness :
Se sont ces 2 DVD qui vont accompagner Mademoiselle Futile pour faire de l’exercice physique, 2 fois par semaine!
Midinette du dimanche, passez votre chemin!
La sculpturale Cindy a une très bonne forme physique et enchaîne les exercices, comme nous enchaînons les m&m’s! Il faut avoir une bonne condition physique et bien faire attention à adopter les bonnes positions!
Les exercices sont efficaces et simples à réaliser, il y a 2 séances de 45 min, ce qui permet d’alterner, pour ne pas s’ennuyer!
Dès le lendemain, courbatures garanties, et sur des muscles dont vous ne soupçonniez même plus l’existence!
Dans le prochain billet « Je parie que je vais mincir »,
Mademoiselle futile vous révélera la crème qui accompagne son pari minceur!
Je pari que je vais mincir…! 1 ici!
Je pari que je vais mincir…! 2 ici!
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble