Et oui, je viens à nouveau vous parler « minceur » ou plutôt équilibre alimentaire. J’ai lu livre Ceci n’est pas…un régime comme je vous le disais mais j’ai également pu tester le programme Slim Data + pendant 15 jours. Et je dois avouer qu’il est super sympa le programme. Alors, je ne vais pas vous parler de perte de poids ou de perte de centimètres pour la simple et bonne raison que je ne me suis ni pesée, ni mesurée. Pourquoi ? Parce que je voulais aborder ce programme sereinement, sans focaliser sur mon poids. Si ça a marché ? Je pense, je me sens moins gonflée, moins « lourde ». Et le bénéfice principal pour moi : apprendre les bonnes associations alimentaires pour perdre durablement. Oui j’ai vraiment compris beaucoup de choses sur l’alimentation avec ce programme, j’ai réappris à m’approprier les bons aliments et les bonnes associations, je me sens plus « maître » de la composition de repas sains et équilibrés. Et ça…ben c’est justement ce que je cherchais ! Donc ce programme + le livre ceci n’est pas un régime, je suis sûre que je vais désormais mieux manger, mieux connaitre les bases de repas équilibrés.
Donc, qu’est ce que c’est ? Un kit pour un programme complet. Vous trouverez une bouteille de boisson drainante, des gélules pour modérer l’appétit et un coaching personnalisé offert sur internet, via le site http://www.monslimdataplus.com
Chaque matin, vous prenez 10ml de boisson drainante dans un verre d’eau. Il s’agit du même genre de boisson que vous pouvez trouver chaque année au printemps dans les rayons bien être et bios de vos magasins en gros, sauf que là, pas utile de diluer sur une journée complète, le matin ça suffit. Moi déjà, j’ai apprécié ce point. Les boissons drainantes à longueur de journée, c’est efficace, on va souvent aux toilettes donc selon nos activités cela peut être contraignant ! Ici, le fait que ce soit que le matin rend la chose plus pratique. De plus, j’ai remarqué que bien souvent boire des boissons drainantes à longueur de journée favorisait le développement de migraines chez moi (vous le savez je suis une GRANDE migraineuse et un rien suffit), ici au moins je n’ai pas eu ce désagrément.
Ensuite, 2 gélules par jour : une avant le déjeuner, une avant le dîner.
Et le reste ? De bonnes habitudes alimentaires, les bonnes associations. Lorsque que vous vous connectez sur le site avec le code d’inscription donné dans votre boite, votre programme démarre. Point négatif : si vous vous inscrivez genre quelques jours avant histoire de prévoir toutes vos courses et tout, ça démarre dès le lendemain de l’inscription et il est impossible de revenir en arrière. Je me suis fait avoir malheureusement donc j’ai noté :/ C’est un peu dommage, j’aurais préféré qu’on puisse s’inscrire, prendre le temps de lire les astuces du site et voir les courses à faire plutôt que devoir démarrer dès le lendemain. Je m’explique : je m’inscris un vendredi et je compte commencer le mardi le temps d’aller faire mes courses…ben là, mon programme a commencé dès le samedi. Bref, ce n’est pas bien grave parce qu’il n’est pas utile de suivre à la lettre les repas prévus, l’essentiel étant de suivre les indices indiqués. Par exemple, je ne mange pas de viande. Pas de soucis, le service client/coaching m’a répondu (très vite) à mon email en disant que je pouvais remplacer par du poisson. Je n’aime pas tel aliment ? Pas de soucis, on remplace par un aliment de la même catégorie et du même indice Slim Data. Je n’ai pas de quoi cuisiner ce plat en particulier ? Pas de soucis, on me montre des idées de remplacement. C’est un programme qui est donc largement adaptable, seul petite chose à mémoriser : indice Slim Data !
Allez pour que ce soit plus concret, je vous donne un exemple d’une journée avec les 3 repas (je ne précise pas les indices, je ne vais pas révéler tous les secrets du site quand même)
Petit Déjeuner : thé (vert) ou Tisane – 1 fromage blanc entier avec noix, noisettes ou amandes – Galette minceur (elle m’a fait penser à la galette dukan) – 1 pamplemousse
Déjeuner : Salade niçoise – Escalope de veau à la sauge avec fricassée de champignons – kiwis
Dîner : Surimi aux agrumes – Thon grillé avec ratatouille -Faisselle
D’ailleurs qu’est ce que l’indice Slim Data ? C’est simple, chaque aliment ou plat est classé selon 3 couleurs : vert, orange, rouge, comme les feux tricolores (les anciennes Weight Watchers se rappellent sûrement des feux tricolores ? Cela m’y a fait penser). Il faut donc apprendre à classer des aliments (facile, sur le site il vous suffit de rentrer le nom et on vous donne la réponse, de plus avec le kit on vous fournit une liste des aliments, carte cartonnée à garder dans son sac pour faire ses courses), et à bien les associer. Bon je vais pas vous faire ici la leçon faite sur le site, non, je vous invite plutôt à découvrir ce programme et à le tester par vous même, je suis sûre que tout le monde peut y arriver. En tout cas, j’ai compris pas mal de choses que j’avais occulté. Oh par contre le programme n’aime pas du tout le café, et là, ben on a pas réussi à se mettre d’accord lui et moi…Sans café je ne vis pas ! Et pour en revenir au produit, moi je vous conseille aussi de l’associer à un peu de sport ou de marche, ainsi qu’à une crème amincissante/anti cellulite qui contribuera à raffermir votre peau. Je vous en présenterai plusieurs prochainement d’ailleurs. Et on n’oublie pas de boire, boire et boire !
Pour tout vous dire, pour moi, ce n’est pas un régime au sens « je me prive, je perds du poids, je le reprends ». Non pour moi, c’est une manière de rééquilibrer son alimentation, apprendre à bien manger, apprendre à avoir une hygiène alimentaire. On perds alors du poids et durablement ! Le petit plus : le « coaching » web et les compléments. C’est donc un excellent programme que je ne peux que recommander. Et puis vous pourrez poursuivre l’expérience après avec ce que vous aurez appris de bien ^^
Qu’en pensez vous ? Avez vous commencé un parcours minceur ? Vous sentez vous lourdes après l’hiver ? Et avez vous recours aux boissons drainantes ?
Produit reçu pour revue.
Prix : environ 17 euros
Visuels : Forte Pharma – Photo : Getty Images
Jeu de briques
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