Mon rituel beauté SOS stress !

Voilà déjà quelques mois, interrogée par mes voisines de blog, je leur confiais mon secret de relaxation: un "bon bain chaud". D'ailleurs, si vous avez raté cet épisode, je vous invite à filer dare-dare sur le blog de Cosmétonique pour une session de rattrapage.
A l'époque, j'avais noté mentalement qu'un billet dédié entièrement à ce sujet serait le bienvenu sur Grains de Beauté. Cela fait près de... 3 mois. Conclusion: il est urgent que je me décide à prendre des notes - des vraies, avec un stylo, sur du papier - pas avec mes neurones et leur tendance à la déconnexion sournoise ou à la mémorisation sélective. Sélective oui, car lorsqu'il s'agit de retrouver le pot de Nutella planqué derrière le paquet de farine sur l'étagère du haut du premier placard à gauche du réfrigérateur, là, croyez-moi, ils fonctionnent parfaitement ces crétins de neurones.

Mais revenons au sujet du jour: le "bon bain chaud", source de relaxation et de bien-être. Attention cependant! Il ne s'agit point là du bain au rabais que l'on prend à toute allure, l'oeil rivé sur l'horloge et l'esprit carburant au diesel! Je vais vous parler là d'un véritable rituel... Celui que je tends à perfectionner continuellement et qui, depuis toujours, me permet de garder la soupape bien vissée sur la cocotte minute. Alors, prêt(e)s pour l'immersion?

La mise en scène

Tout d'abord, il est indispensable de prendre son temps: 45 minutes au minimum, 1 heure idéalement. Ensuite, virez toutes les nuisances potentielles à votre rituel de relaxation: oust le mari, le téléphone, les gosses, Félix et autres Zhu Zhu Pet ! (NB: Belle-maman venant de s'inscrire aux emails de Grains de Beauté, je tiens à préciser que l'ordre des éléments de cette liste est totalement aléatoire... ).

N'oubliez pas de chauffer votre salle de bain 30 minutes auparavant. Si vous êtes l'heureux propriétaire ou locataire d'un radiateur chauffe-serviettes, c'est le moment de vous congratuler et d'y déposer deux grosses serviettes bien épaisses ou votre peignoir préféré.

Préparez l'ambiance en allumant une bougie aux effluves apaisantes et relaxantes. La lavande, le Néroli ou la bergamote font parfaitement l'affaire. Ma préférence du moment va à la bougie Aztec King de Kings & Queens au délicieux parfum de vanille et de poire.

Si vous le pouvez, jouez avec les lumières de votre salle de bain pour feutrer l'ambiance... Puis faites couler l'eau du bain à 38° C - la température idéale pour se relaxer et évacuer les tensions.

Les Soins

L'huile pour le bain

Pendant que l'eau coule, versez-y des sels de bain relaxants ou une huile aux vertus calmantes. Le top du top? L'huile de bain aromatique Kneipp Douce Rêverie. Un bouchon de cet élixir très concentrée en huiles essentielles naturelles de coquelicot et de chanvre suffit. Son parfum délicat n'a pas son pareil pour chasser le stress et favoriser la relaxation.

Un masque relaxant

Après un démaquillage soigneux , il est temps d'appliquer un masque onctueux aux propriétés relaxantes. Ma suggestion du moment: si vous avez la peau plutôt sèche, le masque de Lotus Blanc Belle de Jour de Kenzoki vous invite à voyager au bout du bien-être, tout en chouchoutant votre peau. J'aime particulièrement son pinceau pour une application très sensuelle et sa texture crémeuse à souhait.

Si votre peau est plutôt mixte ou grasse, essayez le Masque Doux pour le visage Yes to Cucumbers. 

Un gommage pour le corps

Pour dégommer le stress, rien de tel qu'un bon gommage!
Avec les baumes à lèvres, c'est sans doute le soin dont je possède le plus d'exemplaires différents... Il y en a un pour chaque occasion!

Lorsqu'il s'agit de me relaxer, c'est le Beurre Exfoliant Castanha Ekos de Natura Brasil qui remporte la palme! La castanha, ou noix du Brésil, possède des vertus hydratantes intenses. Mais surtout, son parfum doux et rassurant est étonnament relaxant et calmant... Non seulement ma peau est débarrassée de ces cellules mortes et durablement hydratée, mais mon humeur revient peu à peu au beau fixe!

Je suis aussi dingue du gommage relaxant N°2 Camélia Héliaspa de la marque Héliabrine dont je vous ai parlé ici. 

Une huile hydratante

Pour conclure mon rituel SOS stress en toute beauté, rien de tel qu'un massage doux et délassant avec une huile parfumée. Réalisé des pieds vers les épaules sur peau humide de préférence, il finit de chasser le stress et hydrate ma peau par la même occasion. Voici mes deux huiles préférées:

L'Huile corporelle Kneipp Peau Douce aux fleurs d'amandier
Légère et subtilement parfumée, elle pénètre rapidement, nourrit en profondeur et laisse ma peau toute douce et hydratée.

Si l'heure d'aller retrouver Morphée est proche, j'aime aussi l'Huile Corps du Coucher Culture Bio d'Yves Rocher, aux déliceuses effluves de vanille, ylang-ylang et petit grain. Cette huile bio hydrate sans laisser de film gras et me prépare pour une bonne nuit de sommeil réparatrice.

Bien sûr, entre chaque soin, il est important de RES-PI-RER pour lâcher prise... Et si vos rapports/factures/nounous/examens viennent vous tracasser, n'essayez pas de les chasser mais laissez-les vous traverser...

Vous sentez le stress s'évanouir, là? Alors restez zen...

Crédit illustration "Breathe": Daphne Brissonnet