Cette voix interne qui me dévalorise

Plusieurs personnes ont une petite voix intérieure qui dévalorise ce qu’ils disent ou ce qu’ils font. Chez quelques-uns, elle dévalorise tout ce qu’ils font, chez d’autres, cette voix s'en prend à des comportements ou des pensées particulières.
Dans certains cas, c'est une voix « introjectée », c’est-à-dire une voix qui a été entendue (ou imaginée) à plusieurs reprises de la part d’une personne importante ou même une seule fois, mais qui a blessé profondément. Cette parole est entrée à l’intérieur de soi et est déclenchée à certains moments particuliers. Il est important de savoir qu’une parole peut se retrouver intériorisée lorsqu’on n’y a pas réagi ouvertement.
Puisque c'est par le fait de ne pas y avoir réagi qu'elle s'intériorise, il est possible de s’en débarrasser en y réagissant. Suite de l'article >>>

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