Et voilà, cela fait déjà un mois que nous avons commencé à nous serrer la ceinture. Plus ou moins selon les filles, (plutôt moins que plus pour mon cas, on en reparle un peu plus tard) et normalement, si le compte est bon, nous devrions être encore 45 (nous sommes 55) au rapport! ; )
Les courageuses qui partagent leurs avancées sur leurs blogs avec nous :
Macoza, atoulouse, mllecotillon, carrementcrazy, Bamboulaine, lesbidouillesdenanou, Kimchineitee
Les autres courageuses sont :
M'zelle Cheyenne, Grenouille tricot, Poulette sacree, cestmoiquifait, aiguilleecrayons, sidonieaglae, graine2scrap, titinebc, 1001eclats, betcompagnie, , langemimosa, magori, les2mainsdeflo, ouhlalacademenag, elis2a, mes3ailes, unemaitresseenmaillotdebain, 42to43, vazyzyva, loulouetouistiti, petitpsoissont, celinzka, chiffonsboutique, nadibulle, lesbidouillesdenanou, mamzellecat, guilimoutfactory, lilicompagnie, cocottesandco 05penelope, katellfee, camomille2, senninhascrap, couet62, frimousscornich, Gege, Valoofromfrance, dentellenoire, Chicchoccharme, Myricoud, Pinkpreppymommy, Cristinadebarcelone,
+ ma petite soeur kaki, Titou, Annabel, gabrielle2, Am
(si je vous ai oubliée, vite vite, un petit com et je vous rajoute - Si vous ne voulez plus participer, vite vite, un petit message et je vous enlève - si vous avez participé en mettant un message sur votre blog, surtout précisez le moi! ;) ).
Alors, quoi de neuf ce mois-ci???
Me concernant, et bien tout d'abord, j'ai cherché à me motiver par deux moyens :
- Photo d'une danseuse à corps de rêve placardée sur le frigo : Vous avez vu, je l'ai placée tout près de la poignée. Cela s'avère assez dissuasif. Quand je commence à ouvrir la porte, une fois sur deux, je la referme aussitôt! ; )
- Ecriture de tout ce que je mange pendant 1 semaine : J'ai noté à chaque fois l'heure du repas, le lieu, les personnes avec lesquelles je partageais le repas, et les moments où j'ai eu faim. Et bien, c'est flagrant, je craque tous les jours à 17H et 22H!!! Ce qui équivaut au retour à la maison après une journée bien chargée et à la plaque de chocolat que l'on avale le soir devant la télé! Pour pallier à ces envies, j'ai décidé d'avoir toujours une pomme dans la poche pour 17H et de boire une petite tisane vers 21H30. Cela semble fonctionner...
Le mois dernier, j'avais pris une décision : Ne plus manger les repas de la cantine.
J'ai dû fauter 2 fois et c'est tout. Par contre, j'ai fait de nombreux dépassements en terme de nombres de repas au restaurant et tests gustatifs en tous genres. Ouh la la, c'est pas bien!
Ma décision pour le mois prochain sera donc de tenir la première et de ne manger pas plus d'une fois par semaine au resto. Raisonnable, non?
Et le résultat me direz-vous?
-1,2 kgs sur la balance!
Alors, bien sûr, j'aurais aimé que cela soit plus, mais pour le moment finalement, j'ai juste fait attention à ne pas faire trop d'excès, et l'aiguille a tiré vers le bas! Et vous, comment ce mois s'est-il passé? Votre challenge du mois est-il réussi? N'hésitez pas à mettre les liens vers vos posts dans les commentaires, pour que l'on puisse venir vous encourager!
Et surtout n'oubliez pas, ON SE SERT LES COUDES!!! ; )
PROCHAIN RDV LE 15 AVRIL 2011
et bin une bonne idee de se suivre comme ca...
oui , plus sympa à plusieurs !!!!! avec ma Coquilette ,j'ai fini le mien
Bilan : sbof ! Moins 1,1 kgs mais l'anarchie complète. Des jours ou je fais hyper gaffe, d'autres ou je me goinffre. Copie à revoir pour la grenouille dodue !!!
moi, j'arrive pas à me motiver... je prends toutes les excuses possibles et imaginables !
et bien moi je vous dis à toutes: "bravo, et bon courage"
Bravo -1.2 kgs c'est génial, super l'idée de la danseuse sur le frigo
Je veux bien que tu me rajoute, je l'avais noté mis c'est vrai que je n'avais encore rien fait , mais en début d'après midi j'ai rendez vous chez le nutritionniste donc début de l'aventure, en tout cas continue comme ça c'est génial
Je reviens vous dire ce que ça donne, et il n'y a rien de tel quand on sait que l'on doit en parler ça aide énormément
Bon courage
Bisous
La photo sur le frigo, trop rigolo comme motivation surtout si cela fonctionne !! Pas facile de se motiver à 100% je le reconnais, c'est de ce fait toutes mes félicitations que je t'adresse accompagnées de gros bisous
Et moi et mon gros bide récupérons les kilos perdus de tout le monde je crois !!! hihi , si vous les cherchez ils sont là .
ben, j'en étais et puis tu m'as oubliée
bon ben j'ai pas été très raisonnable, dur de me motiver (pour diverses raisons persos qui font que tu n'as pas la tete à faire "ça" au moment où il faut le faire). Après yoyotage pd qq jours, j'ai repris les rennes et perdu un bon kg en tout et pour tout !
Je le fais en meme temps que ma frangine, donc ça motive un peu plus encore, je vais etre super raisonnable (enfin j'espère ! LOL), je voudrai me faire des tites robes d'été très jolies et puis j'ai découvert un magasin de fringues trop class et pas cher du tout, mais pour faire bien faut rentrer dans un 40...au boulot ma vieille ! LOL
j'adore la photo de la danseuse sur le frigo ! chez moi ça les ferait tous se bidonner et je me prendrai des remarques assez cocasses
très bien ton kilo 2 pour qq'une qui a fait des petits excès, c'est meme vachement bien !
allez, on continue !!!! et on se motive !!!!
je rectifie, tu m'as pas oubliée, je m'étais pas vue !!!
ps, je remets mon pseudo Camomille, le Carmen c'était pour un autre blog où on connait pas mon pseudo (plus facile pour qu'elles m'identifient les filles)
Bravo Casa, c'est un bon début!!!
Moi le Pfff, je l'ai pas commencé tout de suite. J'ai fêté mon anniv et tout, et tout...... du coup je n'ai perdu que 1.5 kgs.
J'ai ressorti mon ancien régime qui m'avait été prescrit par une diététicienne. Et il marche toujours!!!
On se donne rendez vous dans un mois?
J'en suis et j'y reste... HOP, HOP, HOP !!!
Le soleil est de retour et les kilos en trop vont fondre comme du beurre !!!
Ma participation et mes "conseils" sont en ligne
Biz
et on se SERT de la mousse au chocolat .. mmmhmm...
coucou
bon après hésitation, je veux bien tenter avec vous l'aventure de"Pfff les kilos".
merci bcp chère Casa.
tu tiens le bon bout!!BRAVO!!!!Continue!
J'ai peut être mal mis mes lentilles mais....euh....je crois que je ne suis plus dans le liste du challenge, bbbooouuuuuuuhhhhh
Pfff, alors, le vrai challenge commence pour moi le 1er avril (je demenage fin mars, et je passe d'une vie à 2 pleines d'aperos, pizzas et bons petits plats, à une vie seule, rempli de légumes et de tisanes... hummm). Avant, mon defi pour le 1er mois était de ne pas manger de pizza au boulot, c'est réussi.
Pour le 2eme mois, ce sera de faire réparer ma balence (pas facile de suivre l'évolution sinon!)
Allez, bon courage à toutes!!
Le plus dur pour moi est de garder le rythme pendant le week end!
Pour l'instant ce que je gagne en semaine est vite effacé à partir du vendredi soir!
mais j'essaye, j'essaye!
moi j'ai pas encore réussi à m'y mettre, je n'ai même pas repris la gym... J'espère être au rdv le mois prochain, avec un chouette résultat comme toi ! Bravo !
sans poster sur mon blog, je vais vous suivre. plus de sucre rapide depuis 1 semaine. ma balance n'a pas bougé pour le moment.
c'est super -1.2 kg.
Je te félicite, de gros efforts fournis, un craquage ou deux ca me parait normal pour un début de régime. Une fois que tu auras trouvé ton rythme les tentations devraient diminuer! Mes encouragements à toi et toutes les copines!
Gros (ou plutôt légers) bisous
génial l'idée de la danseuse sur le frigo!!! il faut que je m'en trouve une !!!
bilan pour moi: -1,6kg!! Je suis assez fière surtout qu'il y a eu une semaine de lâchage complet au ski!!!
Allez on continue!! C'est quand le prochain rdv bilan???
rhooo ben dis donc c'est déjà bien 1 kilo et demi en continuant à se faire plaisir !!! Içi on n'est beaucoup moins patiente alors ce sera un dudu d'un mois commençé lundi , hier donc ... Et après une phase de stabilisation en weight watcher quand même ... Allez les filles du courage !
coucou,
je voudrais participer, j'avais laissé un mail, sur l'article concerné, je peux participer, je ne connaissais pas ton blog et ce CHALLENGE, après avoir pris connaissance sur le blog d'une de mes précieuse amie, je me suis dis que c'était formidable.
bon pour le mois de mars ça va être dur de plus 3 fêtes superbes,
amicalement
Myricoud
Bravo!!!!
heu comment dire... j'ai commencé, ça a marché, j'ai eu un soucis (gros pb de dosage hormonale) donc coup de blues et j'ai craqué de chez craqué sur le nutella donc j'avais perdu 1 et j'ai repris 2... la suite de mes aventures c'est chez moi car il s'est passé plein de choses quand même...
Rapport fait aussi chez moi
Je suis Cristina de Barcelone!!
http://www.cottonlin.com
merci beaucoup, bon ben au mois d'Avril, mes 3 fêtes seront terminées, et j'aurais du travail sur moi hahaaaaa !!!! vives les kilos en -
courage à toutes.
Hey! vous êtes motivée les filles!!! Bravo continuez!!! moi la balance connais pas!lol c'est les pantalons qui me parlent...
Moi aussi je te suis sur mon blog, je vais faire un petit compte rendu ce soir.... Une photo sur mon blog, mais tu as raison, sur la porte du frigo, c'est surement plus efficace....Moi aussi, quand j'ai faim, je croque une pomme et bois un grand verre d'eau....
http://carrementcrazy.zumablog.com/index.php?sujet_id=15686
Mon petit article est fait.... on tient le bon bout....
tu m'as oubliée :'(
Bravo ! 1 kg 2 rien qu'en faisant attention, ça paye bien je trouve !!
Pour ma part, je suis un peu au ralenti. J'ai perdu 9 kg récemment (depuis un peu moins d'un an) mais j'en ai repris 2 pour les fêtes de fin d'année...
Et depuis un mois : 200 grammes en moins !!!
Un peu déçue, mais il parait qu'il vaut mieux perdre tout doucement...
Mes petits trucs : je mange une pomme avant le repas tous les midis en allant chercher les enfants à l'école(ça coupe l'appétit et la pomme aide à mieux digérer les graisses). Je pars exprès en retard pour être obligée de cavaler dans la montée !!
J'ai aussi remplacé le sucre dans le café et le thé par du miel (c'est ce qui a déclenché ma perte de poids)
Bon courage à toutes !!
eh bien moi c'est le contraire j'ai pris tu vois casa je donnes des conseils et j'ai du mal a les suivre bon peut être un découragement au bout un an 1/2( moins 27 kg )eh bien ce mois-ci + 6 kg il me faut du courage les filles ahaaaaaaah ! bon cette semaine j'essaye de remonter la descente !! by je reviens le 15 avril
au fait on m'a volée l'echange qu'on a fait ensemble dans ma voiture grrr je suis verte de rage by
ben moi ça va, j'ai fait des excès pendant les vacances et sur le chocolat blanc, mais je suis stabilisée et j'aimerais encore perdre 4kg: soit -1 en février.
bisous et bon courage à toutes
C'est marrant je passe par la et je vois que tu lances ce défi alors que moi aussi j'ai decide de me mettre au regime il y a environ un mois...
J'ai perdu 2 kilos en faisant du sport ( course a pied 3 fois par semaine) et en eliminant tout ce qui est plat en sauce, nutella, gouter a quatre heures... Je mange plus de legumes, des pates avec juste un peu de beurre, des fruits, des fromages blancs et je me sens deja vachement mieux...
Je continue mais j'ai pas l'impression que je vais perdre aussi facilement. Encore 2-3 kilos en moins et ca serait top...
Félicitations pour ce "kilo,2". Ideme pour moi, c'est la cata, je mange de plus en plus !!! mais par contre je mange au self de mon boulot et là j'arrive à mieux gérer. A la maison c'esdt l'horreur !!!!
Allez, courage ! Lentement mais sûrement
Bisous
C'est vachement bien. Faut être super patiente pour réussir je crois. Moi, je suis pas inscrite mais c'est +1 quand même..... Les hauts, les bas, ça va, ça vient.... Moi, mon craquage c'est le soir, quand tout est plié. Là j'essaye de me rabattre sur un fruit mais la saison n'est pas terrible pour ça. Bon courage à toutes
hi hi hi courage ! c'est un bon début déjà !
BRAVO C'EST UN BEAU DEBUT, BON COURAGE POUR LA SUITE
C'est super les filles, vous êtes courageuses !
Moi j'essaye de me motiver pour perdre quelques kgs mais sans me prendre la tête. J'ai repris mon blog http://lewwdecerise.canalblog.com en inscrivant ce que je mange et surtout en essayant de manger équilibré. 1 kg en moins pour le moment ! Je vais continuer à vous lire, ça me motivera !
j'ai posté mes résultats sur mon blog ^^"
halala, dur dur... moi j'ai commence 2 semaines avant mon voyage de noces en janvier, afin d'avoir l'air potable sur la plage... et puis arrivee aux maldives j'ai eu la turista pendant 3 jours... l'horreur... mais par contre stupefaction j'ai perdu pas mal de ventre apres ca !!! ce qui s'appelle un mal pour un bien, m'enfin bon un peu extreme quand meme
J'adore l'idée de ta pin up près de ta poignée de frigo ! c'est vrai que ça fait réfléchir ;O)
Bravo les filles, grâce à Casa, nous allons nous SURPASSER !!
J'affiche -2,5kg au compteur... je suis à mi-parcours.
COURAGE A TOUTES ET A TOUS ! vivement le 15/4 pour faire un point. Bises
extra la photo de la danseuse!!
allez je t'encourage (et devrai en faire autant hihi)
arghhhh faut qu'je me pese alors !!!!
ok je fais ca vendredi matin ,jour de mon repos !
bravo pour ta perte ...petit a petit ...
Et tu nous ferais une petite bannière pour mettre sur nos blogs? hein, dis?
Bon alors, après avoir regardé "Notre poison quotidien" hier soir, je ne sais plus quoi manger... ou alors manger bio. Vu les prix, je vais diviser par 2 les portions par obligation budgétaire (hé ben oué, hein, je suis pas au gouvernement, moi, je peux pas me permettre de jeter 3 milliards comme ça, hein, mon banquier il est pas d'accord!)
A bientôt!
Aller courage !!!!Ce sont les premiers qui sont les plus dur a perdre !!Pour ma part j'ai testé la méthode Montignac en juillet dernier ! résultat moins 9 kilos en 6 mois et une stabilisation de mon poids depuis !!!...
bravo miss pout te skilos envolés et tes bonnes résolutions ! je m'y tiens moyen après une semaine de raclettes et tartiflettes...et surtout pas le temps de poster car boulot boulot boulot...mais je suis toujours motivées !!!
bisous
Coucou, alors je mets rien sur mon blog, car certaines personners ne m'en sentant pas capable, doute, je vais donc surgir avec kilos envolés.
a ce jour j'ai perdu 7 kilos en 5 semaines. je fais Dukan + je me creme tous les jours + je marche 30 à 45 minutes par jour... ravie je suis, j'ai retrouver chemin de la cuisine et me prépare plats sympas et meme gourmandises !!!!