Dormir comme un bébé

Ah! dormir.
Comme un bébé détendu et confiant.
Entrer dans le doux sommeil.
Il suffit simplement de fermer les yeux pour rejoindre les cieux.
Pour partir en voyage, pour toucher les nuages.
J'éteinds toute pensée, comme un bébé je me laisse bercer.
Je pars en voyage, emporté par la vague qui m'entraîne au pays des rêves.
Je glisse, je flotte, je m'abandonne.
Plus rien n'est important,tout est possible, tout est facile.
Mon corps se détends, ma respiration se fait tendre.
Dans un instant je serai loin d'ici.
Dans un instant je serai parti.
Comme un bébé détendu et confiant.
J'entre dans le doux sommeil.

Recette de bain de pieds pour favoriser le sommeil:

Dans de l'eau chaude, versez ce mélange: 6 c à soupe de miel,5 gouttes d'huile essentielle de lavande, 2 gouttes d'huile essentielle de camomille et 1/2 t de sel d'epsom. Laisser tremper 30 minutes. Assécher et masser vos pieds avec une crème ou une huile de massage ou simplement de huile d'olive.

Bonne nuit