Le principe de visualisation, loin de prévoir l’avenir, permet d’anticiper les évènements selon la notion de « possibilité ». Par conséquent, plus on s’exerce à reproduire les mêmes situations, plus cela devient une habitude, un automatisme.
Selon cette idée, le fullcoaching a entrepris de simuler des conditions du stress dans le cadre de la prise de parole en public. Cela consiste à d’abord éprouver la condition physique du participant pour le déboussoler. A partir de cette perte de repères, le coach lui fait ensuite lire puis interpréter un texte qui peut être autant de nature philosophique, communicationnelle que théâtrale, voire poétique ! Autour d’un sac de boxe, Nietzsche côtoie Sun Zu, Bertolt Brecht et Baudelaire : singulière rencontre !
Par ce type d’exercices, répétés à plusieurs reprises au cours des séances, nos élèves prennent progressivement confiance en eux, et ce en toute situation !
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble