170ème sortie – No data

Jeudi midi, c’est lendemain de fractionné, mais je me motive quand même pour aller courir à Lenglen avec mon collègue.

Mais au moment de commencer la sortie, je me rends compte que d’un je n’ai pas mon Garmin, et de deux, j’ai mon iPod Nano, mais que j’ai mes chaussures de trail, donc pas de capteur Nike+

Ce sera donc une sortie sans données :p

Comme d’hab, 4 tours de Suzanne Lenglen au programme, je sens pas mal la sortie de la veille au soir et ce n’est pas la forme olympique, mon collègue s’en rends vite compte, il voulait faire 2 tours tranquille et 2 tours rapides, je suivrais pendant les 2 tranquilles et le premiers rapide et le laisse filer pour terminer à mon rythme. Le beau soleil fait vraiment du bien et je commence à supporter plus facilement l’entrainement, chose primordiale pour ma préparation !

48 minutes de course et une bon début de semaine bien remplit, direction Semi de Paris.

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