Se débarrasser de la cellulite

C’est maintenant qu’il faut y penser pour ne pas tomber de haut le jour où vous allez acheter votre poompoom short de l’été !

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir quelques exercices tous bêtes pour faire disparaitre nos disgrâces hivernales:

Allez à la piscine !

On ne le dira jamais assez, la natation est un sport complet, qui allonge les muscles et tonifie tout le corps.

En effet, nager a un effet gaînant et favorise la disparition des parties poreuses de la peau. Plus vous nagez et plus votre cellulite fondra ! Alors on prend son courage à deux mains et on va prendre son forfait piscine !

Des petits exercices à faire à la maison…

• Allongez vous bien à plat sur le dos. Levez vos jambes à la perpendiculaire et écartez dix fois les jambes. L’idéal est de répété cinq fois cette action.
• Mettez vous à quatre pattes en posant les avants bras au sol. Tendez une jambe et relevez la légèrement dix fois d’affilée. Changez de jambes et reposez vous 30 secondes. Répétez la série cinq fois.

Se débarrasser de la cellulite, un art de vivre !

C’est sur le long terme et avec de l’acharnement que vous arriverez à vous débarrasser de vos mollesses disgracieuses, ne vous attendez pas à un miracle.

Mais en pratiquant régulièrement un sport, comme la natation, la danse ou la gym, vous mettez plus de chance de votre côté. De manière générale, essayez de marcher rapidement entre deux rendez-vous, en rentrant chez vous etc…

Toutes les occasions sont bonnes pour se sculpter une silhouette de rêve pour l’été 2011 !