Ceci est du ginseng
Meilleurs compléments alimentaires pour femmes
Le ginseng est une plante réputée pour ses propriétés tonifiantes et stimulantes. Ses actions sont justifiées si l’on respecte une posologie adaptée. Si ce n’est pas le cas, de nombreux effets secondaires indésirables peuvent intervenir.
Il existe différente prise du ginseng :
- Ginseng en poudre : 0,50 g à 1,50 g par jour en cachets,
- Ginseng en racine : 3 g par tasse, 1 à 3 fois par jour
- Ginseng en teinture mère : 15 à 30 gouttes dans un peu d’eau, 3 fois par jour
- Ginseng avec du vin : 15 g dans 1 L de vin blanc, à laisser macérer 15 à 30 jours en remuant tous les jours. Puis le consommer en prenant une cuillerée à soupe 2 ou 3 fois par jour avant les repas.
Effets indésirables:
Attention, ces traitements ne doivent pas excéder des périodes de 4 à 6 semaines ! Au delà, les phytothérapeutes observent parfois des effets indésirables secondaires chez leurs patients.Ces effets indésirables ne sont pas toujours présents. Cela dépend de la personne. Les naturopathes et phytothérapeutes connaissent les doses et durées optimales. C’est-à-dire que le fait de consommer du ginseng avec modération est très important.