Il faut dire que notre société de consommation fait tout pour nous "laminer" vers le bas : mannequins parfaits grâce aux photos retouchés, quête de la minceur permanente (voire la maigreur...), du carriérisme exemplaire et souvent à n'importe quel prix...
Apprenez à cultiver vos atouts !
- Apprenez à reconnaître vos qualités, vos aptitudes, vos succès...Mais oui, vous en avez !
- Ne vous fixez plus d'objectifs insurmontables. "Un grand voyage commence par un petit pas". Commencez par de petits objectifs raisonnables (une colline) avant de vouloir gravir l'Anapurna !
- Visualisez-vous dans un proche avenir en ayant accompli ces objectifs.
- Si vous faites des erreurs, servez-vous en pour évoluer, avancer : on apprend énormément de ses erreurs (regardez un enfant qui apprend à marcher...
Servez-vous de vos pensées !
Vous êtes ce que vous pensez : alors autant penser po positif. Motivez vos actions par votre pensée
Faites l'expérience le matin : ne pensez que des choses positives "je vais passer une bonne journée", "j'ai les capacités pour y arriver", "je suis bien dans ma peau"...
Si une difficulté survient dans la journée, prenez le temps de prendre du recul...
La méthode Coué, méprisée et sujette à moquerie en France, est utilisée dans de nombreux pays. Servez-vous en dans la journée, elle induit un changement dans vos pensées. Regardez ce petit schéma ci-dessous. A votre avis, quel est celui qui vous permettra le plus d'avoir confiance en vous :
La vie est dure J'ai vraiment de la chance
Je suis nul(le) Je suis fier(e) de moi
Je n'y arriverai jamais OU J'ai les capacités pour y arriver
Personne ne m'aime Je suis bien dans ma peau
et même .... Ah quel temps
pourri
Le beau temps reviendra, la nature a besoin
de cette pluie, de ce froid...
Appliquée tous les jours, cette méthode donne de très bons résultats !
Répétez-vous que C'EST VOUS qui décidez de votre chemin et que vous avez toutes les capacités en vous pour qu'il soit le plus beau possible.
Très bonne journée !