Confiance en soi ... La perfection n'existe pas

Et oui, la perfection n'existe pas (à part dans la nature et encore...) et donc il est plus qu'illusoire de vouloir l'atteindre. Vouloir que tout soit parfait, c'est chercher la frustration permanente : les objectifs trop haut perchés, la quête d'un physique parfait...

Il faut dire que notre société de consommation fait tout pour nous "laminer" vers le bas : mannequins parfaits grâce aux photos retouchés, quête de la minceur permanente (voire la maigreur...), du carriérisme exemplaire et souvent à n'importe quel prix...

Apprenez à cultiver vos atouts !

• Apprenez à reconnaître vos qualités, vos aptitudes, vos succès...Mais oui, vous en avez !
• Ne vous fixez plus d'objectifs insurmontables. "Un grand voyage commence par un petit pas". Commencez par de petits objectifs raisonnables (une colline) avant de vouloir gravir l'Anapurna !
• Visualisez-vous dans un proche avenir en ayant accompli ces objectifs.
• Si vous faites des erreurs, servez-vous en pour évoluer, avancer : on apprend énormément de ses erreurs (regardez un enfant qui apprend à marcher...

Servez-vous de vos pensées !

Vous êtes ce que vous pensez : alors autant penser po positif. Motivez vos actions par votre pensée

Faites l'expérience le matin : ne pensez que des choses positives "je vais passer une bonne journée", "j'ai les capacités pour y arriver", "je suis bien dans ma peau"...

Si une difficulté survient dans la journée, prenez le temps de prendre du recul...

La méthode Coué, méprisée et sujette à moquerie en France, est utilisée dans de nombreux pays. Servez-vous en dans la journée, elle induit un changement dans vos pensées. Regardez ce petit schéma ci-dessous. A votre avis, quel est celui qui vous permettra le plus d'avoir confiance en vous :

La vie est dure   J'ai vraiment de la chance

Je suis nul(le)           Je suis fier(e) de moi

Je n'y arriverai jamais   OU      J'ai les capacités pour y arriver

Personne ne m'aime   Je suis bien dans ma peau

et même .... Ah quel temps  pourri   Le beau temps reviendra, la nature a besoin
   de cette pluie, de ce froid...

Appliquée tous les jours, cette méthode donne de très bons résultats !

Répétez-vous que C'EST VOUS qui décidez de votre chemin et que vous avez toutes les capacités en vous pour qu'il soit le plus beau possible.

Très bonne journée !