Les filles, vous me faites super plaisir à être motivées comme ça par ce challenge !!! ; )
Ma première décision sera de ne plus manger les repas de la cantine. Dans mon entreprise, ils sont destinés à un public d’hommes (grosses portions, beaucoup de frites et pas assez d’haricots verts…). Alors, dès demain, j'amène ma gamelle au boulot. Elle sera remplie d’aliments frais et équilibrés. Si vous avez des idées de recettes, elles sont les bienvenues! ; )
Pour me donner un coup de pouce, Nadibulle m’a offert un superbe sac à pique-nique il y a quelques semaines, avec une pochette range-couverts (comme je suis gâtée !!!). Bref, me voilà prête pour vaincre les kilos!
Sac et pochette à couverts assortie - Made from Nadibulle
Tasse A l'aise Breizh - Merci Nadibulle!
Assiette tupperware plate - Gifi
Moule à oeuf Kawaï - Bento&co
Et vous, c’est quoi votre première décision ???
Alors, je vais essayer de lister les filles qui se lancent dans l’aventure.
Il y a ma petite soeur kaki, Titou, Annabel, gabrielle2, Am +
Grenouille tricot, Poulette sacree, Macoza, cestmoiquifait, aiguilleecrayons, sidonieaglae, graine2scrap, titinebc, atoulouse, 1001eclats, betcompagnie, lesbidouillesdenanou, langemimosa, mllecotillon, magori, les2mainsdeflo, ouhlalacademenag, elis2a, mes3ailes, unemaitresseenmaillotdebain, 42to43, vazyzyva, loulouetouistiti, petitpsoissont, celinzka, chiffonsboutique, nadibulle, lesbidouillesdenanou, mamzellecat, guilimoutfactory, lilicompagnie, cocottesandco 05penelope, katellfee, camomille2, senninhascrap, couet62, frimousscornich, carrementcrazy,
C’est ça ?J'ai oublié quelqu'un??? D'autres veulent se rajouter???
Nous avons également deux participantes exceptionnelles, il s'agit de :
http://mzellecheyenne.canalblog.com/ - Elle aura besoin de nous et nos conseils pour... prendre du poids! En échange, elle nous donnera des pistes pour éviter d'en reprendre! ; )
et puis ma copine http://molevana.canalblog.com - Elle cherche à surveiller sa ligne pour raison de santé, et alors là, je crois qu'on va vraiment vraiment toutes s'associer pour l'aider, lui remonter le moral et la conseiller. N'hésitez pas à aller lui dire sur son blog que vous serez là pour la soutenir, je pense que cela lui fera énormément plaisir!
Allez les filles, on se retrouve le 15 mars sur ce blog et les vôtres pour faire un point et se donner mutuellement nos conseils et grandes lignes du mois. Pour celles qui ont besoin d’un suivi quotidien (euh, j’en fais partie ! hihi !), je vous propose de me rejoindre sur Facebook (pour devenir mon amie, il suffit de cliquer sur le logo à droitede ce blog). Je ferai un point tous les jours à 21H sur mes efforts ou mauvais réconforts de la journée et vous pourrez également me dire comment cela se passe pour vous ! Pas de doute, ensemble, nous allons faire « pfft les kilos » !
Edit du 9 mars :
Je viens de terminer la mise à jour de la liste! Sorry pour le retard! ; ) Nous sommes donc 45 participantes!
Et RDV le 15/03 pour le premier point de ce challenge!!!
t'es au taquet dis donc !!! Bon courage pour la fonte des glaces superficielles ...
Ben moi, j'ai perdu 15 kilos depuis avril dernier mais il faut que j'en perde encore 10, et là, ça devient dur dur ..... Alors, c'est quoi votre idée exactement ? Si ça peut m'aider, j'en suis ! Bises. Et à bientôt. Annabel.
wahou les filles que de résolutions ici!!! Bon courage à toutes!!!
mais oui je me préoccupe encore de ma ligne, et il faut dire qu'elle en a pris un sacré coup ces derniers mois! Gros soucis, grosses angoisses, emploi du temps chamboulé, tout ça pour dire que "m'occuper de moi" était relégué au Xième plan!
Alors moi aussi je vais essayer de vous accompagner!
Je veux bien me joindre à vous.
1ère résolution, ne pas finir l'assiette des enfants!!
chez moi, pfft les kilos, c'est vomi de carotte!
je participe au challenge et j'ai besoin de cops pour me motiver !!! ne rien acheter qui soit tentation ! premier défi à relever donc j'entre dans le magasin j'apprends les rayons par coeur , après j'y vais les yeux bandés !!!! bises bonsoir !!! paule
Moi j'ai beaucooooooooooooooouuuuuuuuuup plus de kilos à perdre que toi (les 5 kg c'est plutôt sur chaque fesse!) mais je veux essayer de faire quelque chose. Alors pourquoi pas mettre toutes les chances de mon côté et vous rejoindre dans cette aventure collective.?
Allez je me lance avec vous
Trop de kilos
Trop de mou ...
1er geste demain j essaye une journée sans sucrerie !
très joli ce sac, obligée d'être motivée maintenant!
je vous soutiens les filles!
moi, j'ai 10 kilos à perdre; rendez-vous le 15 mars!!!
Moi je vais déjà zapper les goûters de 17-18h, ou au moins les réduire en ne prenant qu'une pomme seulement
Puisque le défi est encore ouvert, si vous m'acceptez, je me rajoute. Cela fait partie de mes bonnes résolutions 2011 mais difficile à tenir... J'ai (re)commencé les grandes résolutions il y a deux jours. Ce que je trouve motivant :
- dire à mon mari tous les soirs ce que j'ai mangé
- regarder les jolies créations coutures des filles sur le net pour me motiver à essayer de rentrer dedans !
Pas de doute qu'avec un point collectif, ce sera encore plus motivant.
Super super ! voilà qui est très motivant !!!! C'est génial
Pour les recettes, moi je fais les dukan et les weight watchers : très bonnes bien que ce soit peu gras, peu calorique ... si tu as besoin d'un avis
Allez, les filles, on se motive pour perdre ou prendre et garder le moral
Bisous
Moi j'ai commencé le régime le 11/09/10. J'ai perdu 6 kg en 1 mois et demi... puis je suis tombée enceinte... Le bonheur... mais aussi les kg.
Alors me revoilà en train de batailler pour perdre et moi aussi c'est plus 10/15kg qu'il faut que je perde.
Donc je suis avec toi !
prochaine pesée pour moi le 1er avril et ce n'est pas un poisson !
Bon courage les filles!
Un peu spécial mon "pfft les kilos !" Malgré tout ce qui m'attend dans les semaines/mois à venir, ne pas perdre de poids, ne pas prendre de poids... Un petit mot chez moi pour tout expliquer
Et moi est-ce que vous voulez bien de moi, pas le courage toute seule, mais avec vous !! ce serait peut-être la bonne solution, il faut pour ma santé, que je perde 15 kgs et je serai comme après mon WW d'il y a quatre ans.
allez les filles courage ! moi j'ai commencée depuis 1 ans et j'ai perdu 27 kg bon je vous rassure j'ai encore pas mal a perdre donc je vous suis aussi dans l'aventure rdv le 15 mars et les filles un petit conseil noter tout ce que vous mangez sur un cahier vos envies de fringale et toute vos humeurs du jour les craquages s'il y en a eu comme ça vous verrais c'est plus motivant !!
bon courage à vous toutes les filles!
Moi je ne me lance pas dans pfft les kg, la dernière fois que j'ai essayé d'en perdre 5 j'en ai pris 10. par contre il y a quelques idées recettes sur mon blog cuisine que tu connais déjà et chez audrey: http://audreybento.canalblog.com/ ou elle présentait ses bento (en plus c'est joli et rigolo) et son blog de cuisine bien sûr dont tu trouveras le lien sur le blog bento... bon courage je suis de tout coeur avec vous!!! Mais la recherche de boulot sans chocolat je pourrais pas!!
L'éternel problème féminin
Je m'y suis mise aussi depuis le début de l'année -4kg.
Je reviendrais le 15 !
Bisoo
Mon bilan sur le mois de janvier : - 800 grs, nul, archi nul. Ma résolution : ne plus manger de fromage ! C'est dur, plus dur que de me priver de gâteaux pour moi.
Allez, les filles ! en avant pour l'aventure, je vous soutiendrai !
Conseil de vieille n°1 : ne jamais s'affamer ! ça sert à rien d'avoir faim...le corps se dit "merde, on a pas grand chose aujourd'hui, donc demain, ce qu'on a on le stocke direct" !
Ma première résolution, ressortir les notes données par la diététicienne que j'avais vue il y a qq années pour rééquilibrer mon alimentation et traquer les sucres et graisses cachées. Je vous ferai partager !
Bon courage les filles et hauts les cœurs (et maintenant je me sens coupable de t'avoir si effrontément détourné de ton objectif dimanche midi ...)
Moi je vais commencer par mettre des piles neuves dans mon pèse personne parce que depuis un moment je ne me pèse plus à cause de lui.....(excuse bidon je vous l'accord)
Ensuite arreter le chocolat lait/noisettes et boire 1,5 l d'eau par jour
Oui, bon, si je voulais vraiment, j'aurais facilement 8 à 10 kilos à perdre. Mais... pas encore le courage de me lancer dans l'aventure pfft !
Par contre, j'admire le sac à pique-nique et la pochette à couverts avec ses petites poches à sachet de thé... Quelle élégance !
Louise
Bravo les filles, vous êtes super motivées!
Bon moi aussi, 5 kilos en moins ne me feront pas de mal...
Ça fait un moment que ca me travaille, marre de les voir installés, bien au chaud, oust dehors!
Alors un défi pour se motiver super merci Casa!
Bon alors pour moi le plan d'attaque :
- STOP la grignote en rentrant du boulot ou alors je prends une pomme (je mange tard le soir alors il faut tenir)
- Manger moins et plus léger le soir
- Bouger plus (je fais déjà 2 heures de danse africaine/semaine) et raffermir tout ça
Des idées pour bouger plus les filles sans forcément aller dans une salles de sport? Courir, rha je déteste...
depuis mai 2010 je suis au régime Dukan et j'ai perdu 21 kg ! Ca marche et même si depuis les fêtes de fin d'année je me laisse un peu aller je ne reprend rien enfin pour l'instant... Bref faire partie du challenge m'aiderait certainement à me remotiver et puis je peux vous aider avec quelques recettes !
Donc je serai heureuse de faire partie de l'aventure si vous m'acceptez parmi vous !
Moi, j'ai décidé... je recommence ma diète "4 groupes sanguins, 4 régimes" (c'est mon truc... je ne mange que ce que mon groupe sanguin assimile bien !) en plus de mon footing (30 à 45 min. 1x par semaine pour commencer... parce qu'il fait encore froid et aussi parce que sinon je risque de cracher mes poumons !)
On fait le point le 15 mars !!!
Bon courage à toutes
Biz
elle ta offert un jolie ensemble repas !!!!!!!!!!!!!!
alors pas de regime pour !!!!!!!!!!!!!!!!
je reste comme je suis
punaise Casa, c'est pire que WW ton régime : un point tous les jours à 21h ????? Arrrgh ! je commence à midi mon repas....plat de pâtes MAIS pâtes natures of course !
et demain challenge self portrait du jeudi spécial gourmandises....pfffft....trèèèèèès mal partie cette affaire !!!
J'ai déjà perdu 11 kgs en 6 mois... il m'en reste 2 à perdre, mais ça sera pour ce printemps, là je lâche un peu... (depuis novembre en fait, j'ai lâcher et j'ai continuer à perdre... 1 kg en tout)
En tout cas, bon courage à toutes, je vous soutiens à fond!!!!!!!
Moi aussi je veux bien participer. Ma première résolution c'est de limiter ma consommation de pain. 50g au petit dej seulement.
quel joli sac, maintenant il faut attendre le printemps pour le pique nique!!! bonne soirée!
Et bien j'essaie d'accepter mes formes mais je fais attention à manger des choses "qui en valent la peine".
Sinon pour les recettes... Je suis une inconditionnelle de la salade d'endives (avec noix, pommes et fromage, si possible avec une vinaigrette à l'huile de noix)...
En tout cas bonne chance, régime ne veut pas dire nourriture horrible! Tu vas sans doute découvrir de nouveaux goûts, de nouvelles alliances... chanceuse!
Bon ben bon courage alors moi je me joins pas a vous car mes copines me demande si je vais pas perdre un os quand je dis que je commence a faire attention avec l'age, heureusement que bientot je repars faire des randos§!
BRAVO les filles, j'ai pris la même décision que vous il y a tout juste 1 an , le lendemain de la St Valentin.
Quel bonheur quand j'ai changé de garde robe fin mai,et là, dans de nouveaux vêtements à ma taille, mes collègues n'en croyaient pas leurs yeux, le gynéco m'a donné 10 ans de moins.
Donc vive les kg perdus , courage, courage , je suis de tout coeur avec vous.
Bouhhhhhhhhhhh.... J'ai été oubliée moi !!!!
LOL !!!
Pfff, quelle nouille, j'étais sur le défi déguisement moi..... Nouille de bourique que je suis !!!
Mais je vous suivrai quand même pour le défi contre les kg !!
oup's! et moi qui montre du gateau sur mon blog ^^
c'est super joli
Je suis partante aussi!!! 5 kilos, c'est un beau challenge (enorme même pour moi qui adore manger!)
1er résolution plus de pizzas au resto d'entreprise!
bravo d'avoir commencé déjà, c'est un grand pas. Tenir le coup n'est pas si difficile si on se donne des règles strictes pour rester dans les rails...
voilà les idées de repas à emporter trouvées sur le net
les recettes WW http://www.forums.supertoinette.com/recettes_161431.ww_recettes_testees_repas_a_emporter.html
je t'envoie plein de pensées positives
Bonjour Casa,
Pour préparer tes petits repas dans ta gamelle, tu peux aller voir sur le blog d'Armelle, tu y trouveras d'excellentes recettes, faciles de surcroit, et préparées avec beaucoup d'amour et de gentillesse pour nous toutes. Je suis certaine que tu vas apprécier !
Bisou amical.
http://cucinadinonna.canalblog.com/
j ai fait ainsi (exit cantine en avril dernier ...) et ai retrouvé mon poids de jeunes filles... et je continue à manger sain et light a midi ... et un peu moins le soir en famille!!!
là attention à ne pas reprendre, et à ne pas perdre.... un juste milieu ;o))
courage!!!
Petite proposition pour tes repas : le BENTO
Un boîte, tous tes aliments dedans et une super déco
Il y a un blog sympa avec plein d'idées de recettes http://audreybento.canalblog.com/
Bon ap'
je veux ,je veux sachant que j'ai beaucoup de poids a perdre (ne me demandez pas je suis hyper complexee et surtout tres malheureuse !)
bon alors je commence demain car reprise du boulot , ben demain pardis !
en route pour facebook
Tu as bien raison de bannir la 'cantine' ... grrr que de la mal bouffe !!! et puis prendre soin de présenter joliment ton déj et déjà un bon début : déjà des rations plus raisonnable (eh, oui la taille du contenant oblige ...) En revanche juste un petit 'conseil' (d'ailleurs peut être ne seras tu pas concernée ??) efforces toi de manger 'lentement' ... en effet, souvent on constate que les personnes étant en surpoids ont tendance à manger vite ... (je sais de quoi je parle..) donc je récap : manger aussi lentement que possible, ne pas faire de régime drastique et dans la version idéale : marcher autant que possible et 'd'un pas alerte' ... allez courage +++
génial cet ensemble ! me voila inspirée....lol...car moi aussi j'emmène a manger tous les jours pour résister aux tentations extérieures !
bises
gigi
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble