![le café et la récupération musculaire le café et la récupération musculaire](http://media.paperblog.fr/i/416/4162842/cafe-utile-athletes-L-PwuOFh.jpeg)
Le café a uneffetbénéfiquesurl'étatdesmusclesaprèsl'exercice physique. Des chercheurs australiens ontmenéuneétude qui a concernéles athlètesprofessionnels-amateursdu caféCommeils'est avéré, cetteboissonaromatiséea des effetsbénéfiquessurletissu musculaire.
Les experts ontréussiàdécouvrirlemécanismedel'effetfavorable ducaféLa caféinerend le glucosed'entrer rapidement dans les muscles et letransformerenglycogène-lasourceprincipale d'énergie pour les muscles qui travaillent
En fait,c'estpourquoi le caféestla boissonparfaite pour la récupération après unexercice intense