Une bonne dispute est bonne pour votre mariage et votre santé

Les résultats préliminaires d’une étude publiée par l’Université de Michigan mettent en évidence des chiffres surprenants: les couples qui ne discutent pas de leurs conflits sont très significativement plus en danger de mort (du couple mais surtout de chacun individuellement) que ceux qui acceptent la discussion, voir la dispute. Vous trouverez ci-dessous une traduction assez libre du communiqué de l’Université du Michigan.

Une recherche suggère qu’une bonne dispute avec votre conjoint peut être bonne pour votre santé.

D’après les résultats préliminaires d’une étude de l’Université du Michigan, les couples dans lesquels mari et femme contrôlent leur colère lorsque l’un des deux s’attaque à l’autre meurent plus tôt que les membres de couples dans lesquels l’un ou les deux partenaires expriment leur colère et résolvent le conflit.

Les chercheurs ont observés pendant 17 ans 192 couples et les ont classé dans quatre catégories : selon Ernest Harburg, professeur émérite de l’école de Santé Publique et de Psychologie de l’U.M. dans le premier groupe les deux partenaires communiquent sur leur colère, dans le second et le troisième groupe un des partenaires communique sur sa colère alors que l’autre ne le fait pas, et dans le dernier groupe les deux partenaires tentent de supprimer leur colère et la laisse couver. L’étude est une analyse longitudinale de couples de Tecumseh, ville du Michigan.

“La comparaison entre le groupe des couples ou les deux partenaires couvent leur colère et les trois autres groupes est tout à fait surprenante” selon Harburg.

Quand les deux époux cachent leur colère à l’autre lorsqu’ils se sentent attaqués injustement,  le taux de décès précoce est deux fois plus élevé que dans les autres groupes.

“Quand un couple se forme, une de ses tâches principales est de se réconcilier après une dispute.” continue Harburg. “En principe, personne n’est formé à cela. Si ils ont eu de bons parents, ils peuvent les imiter, c’est bien, mais en général le couple ne connait pas de méthode de résolution du conflit. Et quand le conflit apparaît, la question clé devient de savoir comment le résoudre?”

“Si vous n’y arrivez pas, si vous enterrez votre colère et la couvez en en voulez à l’autre ou à l’attaquant, et n’essayez pas de résoudre le problème alors vous êtes mal embarqué.”

Sur les 192 couples étudiés, 26 se cachaient mutuellement leurs colères, et dans ce groupe il y a eu 13 décès. Sur les 166 autres couples, il y a eu au total 41 décès.

Dans 27 pourcents des couples qui se cachent mutuellement leur colère, un des membres du couple  est décédé pendant la période de l’étude, et dans 23 pourcents, les deux partenaires du couple sont décédés pendant l’étude.

Il faut comparer ce chiffre à seulement sic pourcent des couples ou les deux époux sont décédés dans les trois autres groupes . Sur ces trois groupes, seuls 19% des couples ont connus le décès d’un des partenaires.

L’étude a été normalisée pour les questions d’âge, de tabagisme, de poid, d’hypertension, de problèmes bronchiques et respiratoires et cardiovasculaires, toujours selon Harburg.

L’article ne s’intéresse qu’aux attaques considérées comme injuste ou non méritées par la personne qui  est attaquée. Si l’attaque est perçue comme justifiée alors la victime ne se sent pas aussi fachée.

Harburg insiste sur le fait que ces chiffres préliminaires portent sur un nombre encore restreint de cas, mais les chercheurs sont actuellement en train de collecter près de 30 années de données de suivi, qui feront quasiment doubler le taux de décès.