Apparemment dans notre phase de « on prends soin de soi » monsieur mon homme à voulu reprendre le régime, et je dois avouer que au vue de mes dernières performances sportives et culinaires, ça ne me ferait pas de mal non plus…
Mon entourage est pas trop chaud (et m’est avis que ma thérapeute non plus quand elle le saura) mais si la dernière fois cela avais un peu contribué au fait de tomber en dépression, cette fois j’ai les médicaments, une thérapie et je ne le ferais pas sur un aussi long laps de temps (5 mois de phase de perte, 25kg quand même …)
J’ai donc le plaisir de vous annoncer une session de régime dukan, phase d’attaque de 5j en pures protéines, puis phase de perte de poids, stabilisation et voila … On a donc commencer Lundi avec repas à la maison puisque je suis maintenant en télé-travail de façon à pouvoir suivre ma thérapie sans trop que ça n’interfère avec le boulot. Pour ceux que cela intéresserais je vais partager rapidos le menu des repas, si ca peut donner des idées, de plus je pourrais donner la recette complète dans les commentaires
Lundi :
- Matin 2 oeufs, 2 tranches de jambon, café
- Midi 2oeufs, 2 tranches de dindes, du son d’avoine+lait écrémé+aspartame, 5min au micro-onde pour faire lever
- Soir du poisson, 2 oeufs durs
Mardi (-2kg):
- Idem que Lundi
- Midi Quiche au jambon
- Soir Dinde au curry, cuit en bouillon, et donc avec le bouillon + Yahourt 0%, aspartame et arôme de fraise.
Je pense que je vais ouvrir une section avec les recettes tiens
Sinon j’ai repris un peu Dailybooth, un peu à cause de @AlexLeTof je dois dire … On commence donc avec Moi qui à un besoin urgent d’aller au lit, qui m’exécute, et moi ce matin dans nos « nouveaux » locaux.
Concernant Dailybooth, pour ceux qui ne connaissent pas c’est un site on l’on partage une photo de soi, de son quotidien, de l’instant présent, et ou les gens peuvent commenter. Un peu dans l’inspiration du dailymugshot mais avec un but plus vague ( là ou DMS est de faire une petite animation « flip » qui enchaine tt les prises de vue à vitesse grand V pour mettre en relief un changement dans votre morphologie du visage). Je pense donc opter pour celui ci car le concept est plus « libre » et il me servira de repère pour voir l’évolution de mon régime, plutôt que de pourrir mon flickr. (quoique, je le pourrirais avec les photos des recettes ! na !) Dailleurs ceux qui veulent pourront voir ce à quoi j’ai réussis à obtenir lors de mon dernier régime, et à quel point j’en ai besoin à nouveau
/mode DramaQueen On
Je suis éééénooooormeuh oh mon dieuuuuu
/mode DramaQueen Off
Sur ce, je suis crevé, le repas pour demain midi est déjà prêt et je vous ferais une photo si j’y pense avec la recette ! Bonne nuit !