Dites, ça faisait bien longtemps que j’avais pas passé une bonne journée comme celle là :
Chez FT R&D
Me voilà choisi pour faire dispenser une formation sur un outil que j’ai utilisé en octobre dernier à quelques personnes (2
![:lol:](http://www.finrod.info/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif)
![:grin:](http://www.finrod.info/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif)
Mon t-shirt de fitness
Hmm, c’est moulant, c’est sexy ! Pardon, je m’égare. Donc premier entraînement avec un t-shirt “moulant” de fitness (ou moule-pectoraux) et premières bonnes impressions, ça garde mon corps d’athlète (je fais de l’athlétisme, je suis donc athlète, j’ai donc un corps d’athlète
![:razz:](http://www.finrod.info/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif)
Mes nouvelle pointes flashy
Changer de chaussure demande toujours un temps d’adaptation, mais là, ça fait plaisir : mes nouvelles Adidas adiStar Sprint
![:cool:](http://www.finrod.info/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif)
Ma séance de ce soir
Wahoo ! 4×100m - 3′ - 400m - 6′ - 4×100m - 3′ - 300m - 6′ - 4×100m - 3′ - 200 avec des temps qui n’ont jamais été aussi bas en entraînement :
- 100m : 14″40 en moyenne, 13″76 au mieux, 14″82 au pire
- 400m : 1′04″ (seulement 4″ de plus qu’en compet en salle il y a 2 semaines !)
- 300m : 47″ (2 secondes de moins que la semaine dernière !)
- 200m : 27″46 (moins d’1″ de mon meilleur chrono en compet de l’année dernière !)
Allez, que les journées se suivent et se ressemblent !